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	Salat Dressing mit Ayran vom Mitglied: Luigi211252 Kalorienarmes Joghurt Dressing auf Ayran Basis, Salz ist schon drin, sehr schnell zubereitet. pro portion - Kalorien: 37kcal \| Fett: 2,84g \| Kohlh: 1,96g \| Eiw: 0,97g
	Leichter Kartoffel-Radieschen-Gurke-Salat vom Mitglied: Claudi Po Erfrischend leichter Kartoffelsalat mit Salatgurke, Radieschen und würzigem Kräuterdressing. pro portion - Kalorien: 305kcal \| Fett: 14,03g \| Kohlh: 37,85g \| Eiw: 5,86g
	Grüner Salat mit Avocado und Walnuss vom Mitglied: FrauWacken Ein schnell und einfach zuzubereitender super grüner Salat. pro portion - Kalorien: 689kcal \| Fett: 58,66g \| Kohlh: 33,37g \| Eiw: 13,94g
	Rote Bete mit Rucola Salat, Himbeersoße und Orange vom Mitglied: Fischerlena19 Eine sehr leckere Vorspeise. pro portion - Kalorien: 82kcal \| Fett: 1,91g \| Kohlh: 14,35g \| Eiw: 2,32g
	Thunfisch-Nudel-Auflauf vom Mitglied: Pete1169 Überbackener Auflauf. pro portion - Kalorien: 454kcal \| Fett: 14,08g \| Kohlh: 57,63g \| Eiw: 25,52g
	Hackfleischpizza vom Mitglied: simone3009 Das ideale Partygericht. pro portion - Kalorien: 439kcal \| Fett: 23,74g \| Kohlh: 12,40g \| Eiw: 44,19g
	Pizza mit Gemüse vom Mitglied: sventzke Vegane Gemüsepizza mit allerlei Gemüse und leckerer Tomatensoße. pro portion - Kalorien: 226kcal \| Fett: 4,24g \| Kohlh: 40,52g \| Eiw: 7,04g
	Bandnudel Rucola Pfanne vom Mitglied: Alyssa.Heubes Bandnudeln mit Hähnchenstreifen, Rucola, Champignons, Mais und Frischkäse . pro portion - Kalorien: 370kcal \| Fett: 10,60g \| Kohlh: 42,81g \| Eiw: 26,40g
	Chili Con Carne vom Mitglied: lx.heff Sehr leckeres und proteinreiches gericht. pro portion - Kalorien: 388kcal \| Fett: 11,46g \| Kohlh: 28,03g \| Eiw: 43,61g
	Mexikanische Tatarpfanne vom Mitglied: Birgit ☀️ Fruchtige, süß scharfe Tatarpfanne. pro portion - Kalorien: 492kcal \| Fett: 8,78g \| Kohlh: 59,14g \| Eiw: 40,99g
	Thunfischsalat vom Mitglied: Grazie1 Ein eiweißhaltiger, sehr leichter Salat als Beilage oder für Zwischendurch. pro portion - Kalorien: 273kcal \| Fett: 8,39g \| Kohlh: 2,46g \| Eiw: 42,47g
	Gemüsepfanne vom Mitglied: Valevida Schnelle und gesunde leichte Mahlzeit mit Kokosmilch. pro portion - Kalorien: 249kcal \| Fett: 12,27g \| Kohlh: 20,49g \| Eiw: 15,22g
	Hackfleischauflauf vom Mitglied: Friesenwoelfin Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen. pro portion - Kalorien: 372kcal \| Fett: 23,80g \| Kohlh: 19,71g \| Eiw: 20,63g
	Kartoffel Pizza vom Mitglied: Chris_Chris_Chris Köstlich und leicht zu machen. pro portion - Kalorien: 572kcal \| Fett: 25,02g \| Kohlh: 55,55g \| Eiw: 31,10g
	Nudelsalat vom Mitglied: TheJulzzz Ein sättigendes Gericht zum Mittagessen. pro portion - Kalorien: 717kcal \| Fett: 44,45g \| Kohlh: 63,98g \| Eiw: 13,60g
	Feldsalat und Gurkensalat vom Mitglied: Jenny.Hrtrt Köstlicher Salat aus leicht zu findenden Zutaten. pro portion - Kalorien: 157kcal \| Fett: 5,22g \| Kohlh: 11,42g \| Eiw: 17,67g

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