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	Tomaten-Ei-Omelett vom Mitglied: simon450 Eiweiß-Omelett. pro portion - Kalorien: 159kcal \| Fett: 5,37g \| Kohlh: 4,91g \| Eiw: 21,48g
	Eiweiß-Brot vom Mitglied: antjeline Brot mit Leinsamen, Mandeln, Kleie und Quark. pro portion - Kalorien: 101kcal \| Fett: 5,94g \| Kohlh: 3,99g \| Eiw: 6,31g
	Leinsamen/Sesam Knaeckebrot vom Mitglied: Usaund LowCarb Knaeckebrot. pro portion - Kalorien: 217kcal \| Fett: 17,37g \| Kohlh: 0,73g \| Eiw: 9,31g
	Frikadellen aus Tatar vom Mitglied: Hummel1966 Fettarm und super lecker und lecker. pro portion - Kalorien: 187kcal \| Fett: 4,35g \| Kohlh: 10,47g \| Eiw: 26,47g
	Kölln Brötchen vom Mitglied: Vanessibaby Brötchen mit Kölln-Flocken pro portion - Kalorien: 245kcal \| Fett: 8,65g \| Kohlh: 30,88g \| Eiw: 8,48g
	Tofufrikadellen vom Mitglied: Luigi211252 Vegetarische Frikadelle pro portion - Kalorien: 93kcal \| Fett: 5,78g \| Kohlh: 4,35g \| Eiw: 5,53g
	Eiweißbrötchen vom Mitglied: Mimi882 Leckere eiweißbrötchen. pro portion - Kalorien: 57kcal \| Fett: 2,13g \| Kohlh: 0,88g \| Eiw: 8,39g
	Gefüllte Eierrolle vom Mitglied: unikat10 Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt. pro portion - Kalorien: 221kcal \| Fett: 15,32g \| Kohlh: 1,06g \| Eiw: 19,68g
	Schmackhafter Eierquark vom Mitglied: Gitti1962 Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker. pro portion - Kalorien: 87kcal \| Fett: 5,14g \| Kohlh: 2,44g \| Eiw: 7,67g
	Akroschka vom Mitglied: Schudji Russische Sommersuppe. pro portion - Kalorien: 169kcal \| Fett: 4,88g \| Kohlh: 26,04g \| Eiw: 6,00g
	Eierlikörkuchen vom Mitglied: Jassi.4 Ein leckerer, saftiger Rührkuchen. pro portion - Kalorien: 198kcal \| Fett: 10,81g \| Kohlh: 21,12g \| Eiw: 2,57g
	Spiralnudeln-Gratin mit Schinken vom Mitglied: Monka 61 Ein Nudelauflauf. pro portion - Kalorien: 493kcal \| Fett: 20,68g \| Kohlh: 46,38g \| Eiw: 29,24g
	Eiweißbrot vom Mitglied: NessaSch Brot aus Magerquark und Haferkleie. pro portion - Kalorien: 80kcal \| Fett: 3,40g \| Kohlh: 6,12g \| Eiw: 5,52g
	Gefüllter Blumenkohl im Bratschlauch vom Mitglied: murane Dieser Blumenkohl sieht lecker aus und ist einfach zu machen. pro portion - Kalorien: 267kcal \| Fett: 16,16g \| Kohlh: 13,73g \| Eiw: 19,37g
	Quarkauflauf vom Mitglied: Kaber22 Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee. pro portion - Kalorien: 77kcal \| Fett: 1,91g \| Kohlh: 5,24g \| Eiw: 9,75g
	Einfache Gemüsesuppe vom Mitglied: Bummelle Bunt und gesund. pro portion - Kalorien: 205kcal \| Fett: 14,41g \| Kohlh: 12,66g \| Eiw: 4,20g
	Eiweiß Knuspermüsli vom Mitglied: Blubbi4 Eiweißreiches Müsli selbstgemacht. pro portion - Kalorien: 242kcal \| Fett: 15,91g \| Kohlh: 9,13g \| Eiw: 13,03g
	Banane-Haferflocken-Pfannkuchen vom Mitglied: Jölle_ Leckere Pfannkuchen aus Haferflocken und Banane mit Zimt. pro portion - Kalorien: 464kcal \| Fett: 10,63g \| Kohlh: 73,16g \| Eiw: 18,47g
	Zucchini Eintopf vom Mitglied: Liluna2010 Das folgende Rezept wird Zucchini-Liebhaber begeistern. pro portion - Kalorien: 244kcal \| Fett: 16,62g \| Kohlh: 3,93g \| Eiw: 12,82g
	Pizza aus Rinderhackfleisch vom Mitglied: pussibaer Hackfleischpizza mit frischen Belägen. pro portion - Kalorien: 461kcal \| Fett: 26,34g \| Kohlh: 20,83g \| Eiw: 35,39g

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