Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Das ideale Partygericht.
Zutaten
Anleitung
- Mett würzen und mit den Mais vermengen, auf ein Backblech streichen und bei 200° ca. 10 Minuten vorbacken.
- Zigeunersoße mit dem Joghurt vermischen und auf das Mett streichen. Tomaten und Zwiebeln klein schneiden und auf dem Mett verteilen, sowie die Pfefferonen. Raspelkäse darauf verteilen und für weitere 20 Minuten im Backofen backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 439 Kalorien in 1 Portion Hackfleischpizza.
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Kalorien Analyse: 49% fett, 11% kohlh, 40% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1835 kJ
22%
439 kcal
Fett
23,74g
34%
Gesättigte Fette
3,978g
20%
Einfach ungesättigte Fette
0,143g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,139g
Kohlenhydrate
12,4g
5%
Zucker
3,23g
4%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
44,19g
88%
Salz
0,59g
10%
Cholesterin
1mg
Kalium
120mg
6%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (49%)
Eiweiß (40%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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