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Haferflocken-Quarkbrot mit Möhre
Lecker, gesund und leicht.
pro portion - Kalorien: 97kcal | Fett: 3,59g | Kohlh: 9,89g | Eiw: 5,15g
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Vegane Hafer -Bananen-Riegel
Süßer, zäher und leckerer Snack oder Nachtisch.
pro portion - Kalorien: 289kcal | Fett: 13,94g | Kohlh: 34,14g | Eiw: 6,75g
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Energy Muffins
Perfekte energiereiche Snacks für unterwegs.
pro portion - Kalorien: 340kcal | Fett: 15,39g | Kohlh: 34,33g | Eiw: 14,04g
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Schoko-Bananen-Brownies
Fudgy und gesundes Schokoladendessert, das Sie genießen werden.
pro portion - Kalorien: 107kcal | Fett: 2,02g | Kohlh: 13,07g | Eiw: 9,83g
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Bananen-Orangen-Saft
Erfrischender und nahrhafter Saft mit nur 3 Zutaten.
pro portion - Kalorien: 118kcal | Fett: 0,41g | Kohlh: 30,04g | Eiw: 1,46g
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Avocado-Bananen-Smoothie
vom Mitglied: samahallawi
Reichhaltiger, cremiger und natürlich gesüßter Smoothie.
pro portion - Kalorien: 473kcal | Fett: 31,36g | Kohlh: 48,90g | Eiw: 8,51g
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Bananen-Weizenmehl Pfannkuchen
Ein kalorienarmer Pfannkuchen, der sich perfekt für alle Toppings eignet.
pro portion - Kalorien: 315kcal | Fett: 5,04g | Kohlh: 53,92g | Eiw: 16,47g
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Bananen Beeren Smoothie
Super lecker, sättigend und perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen leckeren Snack.
pro portion - Kalorien: 295kcal | Fett: 2,01g | Kohlh: 51,15g | Eiw: 18,51g
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Bananen-Haselnuss Brot
Lecker ist das Bananen-Nuss-Brot.
pro portion - Kalorien: 334kcal | Fett: 15,91g | Kohlh: 38,65g | Eiw: 8,46g
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Gefüllte Apfelmus Muffins
vom Mitglied: JuliaSchindler
Leckere, luftige Muffins mit Apfelmus.
pro portion - Kalorien: 229kcal | Fett: 7,02g | Kohlh: 36,57g | Eiw: 5,12g
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Beeren-Bananen-Smoothie-Bowl
Frischer und gesunder Beeren-Smoothie perfekt für Beerenliebhaber.
pro portion - Kalorien: 352kcal | Fett: 7,43g | Kohlh: 56,87g | Eiw: 11,25g
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Bananen-Apfel-Orangen Smoothie
Frisch und super gesund.
pro portion - Kalorien: 310kcal | Fett: 1,08g | Kohlh: 66,19g | Eiw: 15,12g
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Gemüse-Muffins
Leckeres und fettarmes Rezept
pro portion - Kalorien: 65kcal | Fett: 1,01g | Kohlh: 11,08g | Eiw: 3,36g
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Käsekuchen Muffins
vom Mitglied: Blonde Poison
Gesund, weich und lecker.
pro portion - Kalorien: 68kcal | Fett: 3,50g | Kohlh: 4,93g | Eiw: 4,21g
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Spinat-Bananen-Smoothie-Bowl
Eine gesunde, cremige und leckere grüne Smoothie-Bowl, perfekt zum Frühstück.
pro portion - Kalorien: 209kcal | Fett: 6,97g | Kohlh: 33,24g | Eiw: 7,62g
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Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
pro portion - Kalorien: 115kcal | Fett: 3,02g | Kohlh: 13,45g | Eiw: 7,16g
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Linsenfrikadellen-Muffins
Vegetarische (sogar vegane) Bratlinge aus Linsen mal diättauglich zubereitet, fettkontrolliert, mit pflanzlichem Eiweiss und Kohlenhydraten.
pro portion - Kalorien: 244kcal | Fett: 6,49g | Kohlh: 33,37g | Eiw: 12,77g
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Käsekuchen-Muffins
Lecker, kalorienarm und schnell gemacht.
pro portion - Kalorien: 58kcal | Fett: 1,79g | Kohlh: 13,52g | Eiw: 4,75g
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Protein Muffins
Low Carb Muffins.
pro portion - Kalorien: 50kcal | Fett: 2,40g | Kohlh: 1,01g | Eiw: 5,95g
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Müsli Muffins
In jedem Haushalt sehr beliebt.
pro portion - Kalorien: 258kcal | Fett: 10,52g | Kohlh: 36,93g | Eiw: 5,13g
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