Vorbereitungszeit: 2 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Erfrischender und nahrhafter Saft mit nur 3 Zutaten.
Zutaten
Anleitung
- Bananen hacken und in einen Mixer geben.
- Orangensaft zugeben und mischen. In ein Glas umfüllen.
- Die Trauben in kleinere Stücke schneiden und in das Glas geben.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 118 Kalorien in 1 Portion Bananen-Orangen-Saft.
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Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 5% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
494 kJ
6%
118 kcal
Fett
0,4g
1%
Gesättigte Fette
0,138g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,038g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,091g
Kohlenhydrate
30,04g
12%
Zucker
17,26g
19%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
1,46g
3%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
442mg
22%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (92%)
Fett (3%)
Eiweiß (5%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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