Spinat-Bananen-Smoothie-Bowl
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: genussVOLL  Spinat-Bananen-Smoothie-Bowl
Eine gesunde, cremige und leckere grüne Smoothie-Bowl, perfekt zum Frühstück.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten in einem Mixer glatt rühren.
- Je nach gewünschter Konsistenz mehr oder weniger Milch dazugeben.
- Fügen Sie Ihre Lieblings-Toppings hinzu.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 209 Kalorien in 1 Portion Spinat-Bananen-Smoothie-Bowl.
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Kalorien Analyse: 28% fett, 59% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
874 kJ
10%
209 kcal
Fett
6,97g
10%
Gesättigte Fette
1,743g
9%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,149g
Kohlenhydrate
33,24g
13%
Zucker
19,29g
21%
Ballaststoff
5,7g
Eiweiß
7,62g
15%
Salz
0,42g
7%
Cholesterin
0mg
Kalium
692mg
35%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (59%)
Fett (28%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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