Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Leckere, luftige Muffins mit Apfelmus.
Zutaten
Anleitung
- Haferflocken mit Milch in einer kleinen Schüssel quellen lassen. Die trockenen Zutaten (Mehl, Backpulver+ 10g Stärke) in einer Schüssel miteinander vermengen, in einer anderen Schüssel die flüssigen (geschmolzene Margarine, Eier, Apfelmus, Zucker). Nun die zweite Mischung unter die Mehl-Mischung rühren, Haferflocken und Zimt ebenfalls dazu geben.
- Eine Muffinform mit Backförmchen auslegen (oder gut fetten und mehlen), vom Teig erst ein EL in je eine Form füllen, dann 1-2 TL Apfelmus (und wahlweise Rosinen) darauf setzen, dann wieder 1-2 EL Teig bedecken und anschließend im vorgeheizten Ofen bei ca. 180 Grad bis zur Stäbchenprobe backen (ca. 15-25 Minuten).
- Heraus nehmen, abkühlen lassen und mit Puderzucker bestäuben.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 229 Kalorien in 1 Portion Gefüllte Apfelmus Muffins.
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Kalorien Analyse: 27% fett, 64% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
958 kJ
11%
229 kcal
Fett
7,02g
10%
Gesättigte Fette
2,409g
12%
Einfach ungesättigte Fette
0,694g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,511g
Kohlenhydrate
36,56g
14%
Zucker
13,75g
15%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
5,12g
10%
Salz
0,84g
14%
Cholesterin
47mg
Kalium
54mg
3%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (64%)
Fett (27%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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