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Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
pro portion - Kalorien: 152kcal | Fett: 4,05g | Kohlh: 15,70g | Eiw: 12,38g
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Nudelsalat Selbstgemacht
Bei Selbstgemachten weiß man wenigstens, was alles drin ist.
pro portion - Kalorien: 286kcal | Fett: 11,07g | Kohlh: 33,31g | Eiw: 12,46g
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Käsekuchen
Ein leckeres Rezept gefüllt mit saftigen Äpfeln.
pro portion - Kalorien: 103kcal | Fett: 3,57g | Kohlh: 9,41g | Eiw: 9,50g
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Crepes
vom Mitglied: Pfannküchlein
Diese Crêpes sind weich, leicht und einfach zuzubereiten.
pro portion - Kalorien: 114kcal | Fett: 4,96g | Kohlh: 13,92g | Eiw: 3,26g
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Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
pro portion - Kalorien: 203kcal | Fett: 8,55g | Kohlh: 8,25g | Eiw: 24,70g
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Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
pro portion - Kalorien: 207kcal | Fett: 3,97g | Kohlh: 38,90g | Eiw: 7,50g
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Puten-Gemüsepfanne
Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.
pro portion - Kalorien: 336kcal | Fett: 6,58g | Kohlh: 34,95g | Eiw: 37,11g
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Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
pro portion - Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
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Griechisches Grillpäckchen
Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
pro portion - Kalorien: 350kcal | Fett: 22,40g | Kohlh: 20,13g | Eiw: 21,17g
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Kukuruz-Topf
Schnelle Suppe, in größeren Mengen auf Partys sehr beliebt.
pro portion - Kalorien: 291kcal | Fett: 15,07g | Kohlh: 23,07g | Eiw: 13,51g
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Deftige Gulaschsuppe
Sehr leckere und einfache Gulaschsuppe.
pro portion - Kalorien: 490kcal | Fett: 26,47g | Kohlh: 26,70g | Eiw: 37,34g
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Szegediner Gulasch
Der Geschmack von Fleisch, Sauerkraut und Paprika zu einem perfekten Wintergericht.
pro portion - Kalorien: 166kcal | Fett: 5,81g | Kohlh: 12,38g | Eiw: 14,99g
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Pizzasuppe
Die Pizzasuppe ist der Renner und perfekt als sättigende Suppe für die ganze Familie.
pro portion - Kalorien: 406kcal | Fett: 24,07g | Kohlh: 21,06g | Eiw: 25,21g
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Buntes Gemüserisotto
Cremig, käsig und würzig.
pro portion - Kalorien: 478kcal | Fett: 13,66g | Kohlh: 72,21g | Eiw: 16,09g
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Exotische Linsensuppe
Linsensuppe mit Kokos-Curry.
pro portion - Kalorien: 416kcal | Fett: 24,03g | Kohlh: 34,92g | Eiw: 16,18g
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Asia Pfanne Gebratene Nudeln
Asia pfanne Gebratene Nudeln mit Gemüse, Hähnchen und Ei.
pro portion - Kalorien: 447kcal | Fett: 9,22g | Kohlh: 60,86g | Eiw: 30,39g
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Djuvec Reis
Einfaches und leckeres Gericht.
pro portion - Kalorien: 381kcal | Fett: 7,72g | Kohlh: 66,78g | Eiw: 10,03g
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Hackfleischpizza
vom Mitglied: Ive four-leaf
Statt normaler Pizza, gesünder genießen ohne schlechtes Gewissen.
pro portion - Kalorien: 328kcal | Fett: 20,42g | Kohlh: 11,04g | Eiw: 26,22g
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Hackfleischauflauf
vom Mitglied: Friesenwoelfin
Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.
pro portion - Kalorien: 372kcal | Fett: 23,80g | Kohlh: 19,71g | Eiw: 20,63g
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Chili con Chicken
Chili mal anders.
pro portion - Kalorien: 258kcal | Fett: 9,01g | Kohlh: 11,11g | Eiw: 32,59g
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