Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Sonstiges
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Die Pizzasuppe ist der Renner und perfekt als sättigende Suppe für die ganze Familie.
Zutaten
Anleitung
- Zwiebel fein hacken und waschen. Die Kerne entfernen und die Paprika würfeln.
- Hackfleisch in wenig Öl anbraten, gehackte Zwiebel und Ajvar zugeben und kurz anschwitzen.
- Mit Tomaten und Brühe ablöschen. Mais und Paprika hinzufügen und alles miteinander vermischen.
- Die restlichen Zutaten unterrühren. Sobald Sie fertig sind, vom Herd nehmen.
- In eine Schüssel gießen. Mit gehackter Petersilie garnieren und nach Belieben mit frischem Brot servieren.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 406 Kalorien in 1 Portion Pizzasuppe.
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Kalorien Analyse: 54% fett, 21% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1698 kJ
20%
406 kcal
Fett
24,07g
34%
Gesättigte Fette
10,975g
55%
Einfach ungesättigte Fette
0,089g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,151g
Kohlenhydrate
21,06g
8%
Zucker
12,03g
13%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
25,21g
50%
Salz
2,48g
41%
Cholesterin
1mg
Kalium
202mg
10%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (54%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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