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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Sonstiges
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Marc-89

Pizzasuppe

Die Pizzasuppe ist der Renner und perfekt als sättigende Suppe für die ganze Familie.

Zutaten

Anleitung

  1. Zwiebel fein hacken und waschen. Die Kerne entfernen und die Paprika würfeln.
  2. Hackfleisch in wenig Öl anbraten, gehackte Zwiebel und Ajvar zugeben und kurz anschwitzen.
  3. Mit Tomaten und Brühe ablöschen. Mais und Paprika hinzufügen und alles miteinander vermischen.
  4. Die restlichen Zutaten unterrühren. Sobald Sie fertig sind, vom Herd nehmen.
  5. In eine Schüssel gießen. Mit gehackter Petersilie garnieren und nach Belieben mit frischem Brot servieren.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 406 Kalorien in 1 Portion Pizzasuppe.
Kalorien Analyse: 54% fett, 21% kohlh, 25% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1698 kJ
20%
406 kcal
Fett
24,07g
34%
Gesättigte Fette
10,975g
55%
Einfach ungesättigte Fette
0,089g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,151g
Kohlenhydrate
21,06g
8%
Zucker
12,03g
13%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
25,21g
50%
Salz
2,48g
41%
Cholesterin
1mg
Kalium
202mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
vom ETB*
(406 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (21%)
 
Fett (54%)
 
Eiweiß (25%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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