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	Broccoli-Nudelauflauf vom Mitglied: encore91 Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse. pro portion - Kalorien: 543kcal \| Fett: 31,52g \| Kohlh: 28,81g \| Eiw: 38,71g
	Blumenkohl-Broccoli-Auflauf vom Mitglied: Ive four-leaf Blumenkohl allein ist schon lecker, der Broccoli macht den Genuss ganz. pro portion - Kalorien: 435kcal \| Fett: 29,34g \| Kohlh: 22,85g \| Eiw: 21,04g
	Chili con Chicken vom Mitglied: Princiangi Chili mal anders. pro portion - Kalorien: 258kcal \| Fett: 9,01g \| Kohlh: 11,11g \| Eiw: 32,59g
	Zucchini-Pasta vom Mitglied: ~Anastasia~ Kalorienarme Gemüse-Nudeln mit dem unverwechselbaren Geschmack Italiens (glutenfrei, low carb sowie vitamin- und eiweißreich). pro portion - Kalorien: 382kcal \| Fett: 25,83g \| Kohlh: 18,21g \| Eiw: 20,47g
	Steckrübenauflauf vom Mitglied: Gitti1962 Schmackhaft und ebenso gesund. pro portion - Kalorien: 193kcal \| Fett: 9,57g \| Kohlh: 16,93g \| Eiw: 11,09g
	Sommersalat vom Mitglied: Grazie1 Leichter Salat als Hauptmahlzeit. pro portion - Kalorien: 487kcal \| Fett: 12,72g \| Kohlh: 29,46g \| Eiw: 65,00g
	Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden vom Mitglied: Jo Vo Low-Carb-Pizza. pro portion - Kalorien: 466kcal \| Fett: 20,54g \| Kohlh: 33,34g \| Eiw: 40,75g
	Pastizio vom Mitglied: Petisilie Griechischer Nudelauflauf mit Béchamelsauce. pro portion - Kalorien: 586kcal \| Fett: 28,06g \| Kohlh: 50,63g \| Eiw: 30,63g
	Lasagnesuppe vom Mitglied: zonia1990 Einfach zuzubereitendes, sättigendes und leckeres Gericht. pro portion - Kalorien: 504kcal \| Fett: 16,20g \| Kohlh: 50,79g \| Eiw: 42,63g
	Brokkolipizza vom Mitglied: ich2807 Ein köstliches Gericht für jede Tageszeit. pro portion - Kalorien: 397kcal \| Fett: 24,59g \| Kohlh: 13,35g \| Eiw: 31,87g
	Spaghetti Paprika Mozzarella vom Mitglied: akasha64 Einfaches, aber leckeres abendessen. pro portion - Kalorien: 277kcal \| Fett: 15,19g \| Kohlh: 25,01g \| Eiw: 8,78g
	Burrata-Salat vom Mitglied: t.wins Ein nahrhafter und erfrischender Salat. pro portion - Kalorien: 513kcal \| Fett: 42,74g \| Kohlh: 12,21g \| Eiw: 23,75g
	Pizzasuppe vom Mitglied: Marc-89 Die Pizzasuppe ist der Renner und perfekt als sättigende Suppe für die ganze Familie. pro portion - Kalorien: 406kcal \| Fett: 24,07g \| Kohlh: 21,06g \| Eiw: 25,21g
	Kohlrabi Pommes vom Mitglied: seppi422 Knusprig und lecker. pro portion - Kalorien: 444kcal \| Fett: 32,26g \| Kohlh: 12,80g \| Eiw: 25,42g
	Hähnchen Parmigiana vom Mitglied: katrinj. Saftiges und käsiges unwiderstehliches Hühnchengericht. pro portion - Kalorien: 612kcal \| Fett: 33,27g \| Kohlh: 20,88g \| Eiw: 58,29g
	Gefüllte Tomaten mit Oliven vom Mitglied: Schwanki Mit ihrem zart-säuerlichen Aroma sind Tomaten offen für ganz verschiedene Füllungen. pro portion - Kalorien: 314kcal \| Fett: 20,68g \| Kohlh: 26,59g \| Eiw: 8,45g
	Pesto Pepperoncini vom Mitglied: gekko78 Pesto selbstgemacht, lecker zu Nudeln, aber auch als Brotaufstrich eine feine Alternative. pro portion - Kalorien: 89kcal \| Fett: 6,21g \| Kohlh: 5,19g \| Eiw: 3,37g
	Gemüse Auflauf vom Mitglied: PinkNilla Auflauf mit Gemüse und Nudeln. pro portion - Kalorien: 212kcal \| Fett: 7,02g \| Kohlh: 24,46g \| Eiw: 11,22g

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