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	Birchermüsli vom Mitglied: Hurrligugger Gesundes Frühstück. pro portion - Kalorien: 354kcal \| Fett: 13,90g \| Kohlh: 50,56g \| Eiw: 11,80g
	Kartoffelsalat vom Mitglied: teamkamerad Kartoffelsalat mit Majo. pro portion - Kalorien: 372kcal \| Fett: 26,66g \| Kohlh: 31,50g \| Eiw: 3,14g
	Süßes Quinoa vom Mitglied: Curly1979 Frühstück mal anders. pro portion - Kalorien: 341kcal \| Fett: 5,15g \| Kohlh: 63,12g \| Eiw: 13,39g
	Apfelblechkuchen vom Mitglied: Gitti1962 Schmeckt total lecker. pro portion - Kalorien: 115kcal \| Fett: 7,34g \| Kohlh: 10,54g \| Eiw: 2,00g
	Quarkauflauf vom Mitglied: Kaber22 Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee. pro portion - Kalorien: 77kcal \| Fett: 1,91g \| Kohlh: 5,24g \| Eiw: 9,75g
	Käsekuchen vom Mitglied: muhkuh77 Ein leckeres Rezept gefüllt mit saftigen Äpfeln. pro portion - Kalorien: 103kcal \| Fett: 3,57g \| Kohlh: 9,41g \| Eiw: 9,50g
	Eingelegte Heringe mit Pellkartoffeln vom Mitglied: Gitti1962 Total lecker. pro portion - Kalorien: 371kcal \| Fett: 25,03g \| Kohlh: 26,02g \| Eiw: 10,56g
	Möhrensalat vom Mitglied: Hagen Wegner Möhrensalat mal anders. pro portion - Kalorien: 115kcal \| Fett: 3,35g \| Kohlh: 22,65g \| Eiw: 0,99g
	Apfelkuchen vom Mitglied: Katja_HL Lecker, einfach und mit frischen Äpfeln beladen. pro portion - Kalorien: 195kcal \| Fett: 8,38g \| Kohlh: 24,35g \| Eiw: 3,98g
	Reissalat vom Mitglied: schoenheit Reissalat schmeckt allerdings auch als Beilage zu Kurzgebratenem Fleisch oder Geflügel sehr gut. pro portion - Kalorien: 198kcal \| Fett: 7,00g \| Kohlh: 26,57g \| Eiw: 8,13g
	Apfelbrot vom Mitglied: murane Leckere, kalorienarme Kuchen-Alternative. pro portion - Kalorien: 139kcal \| Fett: 0,80g \| Kohlh: 30,86g \| Eiw: 2,55g
	Cremige Krautsalat vom Mitglied: yppig Weisskohl Salat mit Möhren. pro portion - Kalorien: 123kcal \| Fett: 4,30g \| Kohlh: 18,42g \| Eiw: 4,51g
	Pancake Apfelkuchen vom Mitglied: Lea 2610 Apfel Pancake aus dem Ofen. pro portion - Kalorien: 185kcal \| Fett: 2,88g \| Kohlh: 32,12g \| Eiw: 7,81g
	Grünkohlsalat vom Mitglied: websi.elena Gesundes und einfach zuzubereitendes Rezept. pro portion - Kalorien: 217kcal \| Fett: 15,40g \| Kohlh: 11,13g \| Eiw: 8,66g
	Gebackener Quark vom Mitglied: Sandiki Schmeckt gut. pro portion - Kalorien: 422kcal \| Fett: 2,84g \| Kohlh: 79,22g \| Eiw: 22,68g
	Frühstücks-Granola vom Mitglied: Vans89 Müsli aus der Pfanne. pro portion - Kalorien: 190kcal \| Fett: 11,85g \| Kohlh: 15,88g \| Eiw: 3,96g
	Selbstgemachtes Müsli vom Mitglied: Änni1992 Knuspermüsli mit Mandeln, Leinsamen, Haferflocken, Apfelmus und Honig. pro portion - Kalorien: 199kcal \| Fett: 13,39g \| Kohlh: 15,36g \| Eiw: 4,23g
	Gesunde Protein Cookies vom Mitglied: kathi.fit Perfekter Snack zwischendurch. pro portion - Kalorien: 84kcal \| Fett: 1,90g \| Kohlh: 15,08g \| Eiw: 2,70g
	Frühstück Muffins vom Mitglied: Lauli9 Leckere glutenfreie süße Muffins. pro portion - Kalorien: 173kcal \| Fett: 8,09g \| Kohlh: 23,25g \| Eiw: 1,74g
	Kokos-Frucht-Kugeln vom Mitglied: Kruisbes Gesunde und leckere Süßigkeiten. pro portion - Kalorien: 27kcal \| Fett: 1,44g \| Kohlh: 3,45g \| Eiw: 0,66g

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