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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: kathi.fit

Gesunde Protein Cookies

Perfekter Snack zwischendurch.

Zutaten

Anleitung

  1. Alles miteinander vermischen und auf Backblech streichen.
  2. Cookies Formen wie ihr wollt.
  3. Bei 180 Grad ca 20 min backen.
205 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
lecker :)
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11 Feb 19 vom Mitglied: Charly_1
Lecker sehen sie ja aus, aber .. Bei dieser Kalorien Analyse (19% fett, 68% kohlh, 12% eiw.), sollte es eher "Proteinhaltige Cookies" heißen. ala ... "kann Spuren von Protein enthalten" "Gesund" müsste man daher echt überdenken. Zuckerbombe. Ab 20% Eiweiß, ist mMn der Hinweis auf das Extra-Protein legitim. aber bei diesem Zucker-Anteil ist es hier komplett irreführend.
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27 Dez 18 vom Mitglied: Elmus

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 84 Kalorien in 1 Portion Gesunde Protein Cookies.
Kalorien Analyse: 19% fett, 68% kohlh, 12% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
351 kJ
4%
84 kcal
Fett
1,9g
3%
Gesättigte Fette
0,516g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,55g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,543g
Kohlenhydrate
15,08g
6%
Zucker
9g
10%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
2,7g
5%
Natrium
43mg
Cholesterin
47mg
Kalium
153mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
vom ETB*
(84 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (19%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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