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Brokkoli-Feta-Gratin
Leckeres, einfaches und gesundes Brokkoli-Gericht.
pro portion - Kalorien: 489kcal | Fett: 29,69g | Kohlh: 9,31g | Eiw: 45,79g
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Brokkoli-Cremesuppe
Lecker und gesund.
pro portion - Kalorien: 199kcal | Fett: 10,65g | Kohlh: 20,28g | Eiw: 7,34g
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Brokkoli Suppe
vom Mitglied: AnneKatrin82
Leckere Suppe.
pro portion - Kalorien: 142kcal | Fett: 2,80g | Kohlh: 26,79g | Eiw: 6,33g
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Brokkoli Überbacken
Super einfach zuzubereitendes und unwiderstehliches veganes Gericht.
pro portion - Kalorien: 303kcal | Fett: 18,26g | Kohlh: 18,05g | Eiw: 20,53g
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Brokkoli-Gemüse Salat
Leckerer Rohkost salat.
pro portion - Kalorien: 189kcal | Fett: 9,22g | Kohlh: 23,92g | Eiw: 6,02g
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Brokkoli-Tomatensalat mit Pinienkernen
Leichter Sommersalat.
pro portion - Kalorien: 396kcal | Fett: 27,69g | Kohlh: 30,80g | Eiw: 10,45g
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Zucchini-Feta-Putenspieße
Low carb Rezept für Zucchini-Spieße mit Schafskäse.
pro portion - Kalorien: 458kcal | Fett: 32,15g | Kohlh: 13,93g | Eiw: 29,05g
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Kartoffel-Gratin
Mächtig, aber lecker. Als Hauptgericht oder Beilage.
Etwas kalorienreduziert durch Kondensmilch statt Sahne.
pro portion - Kalorien: 245kcal | Fett: 11,82g | Kohlh: 26,55g | Eiw: 8,63g
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Feta Tomaten Gurken Salat
Einfacher und erfrischender Salat, den Sie leicht zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 221kcal | Fett: 12,75g | Kohlh: 17,42g | Eiw: 10,61g
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Brokkoli-, Grünkohl- und Linsen-Auflauf mit Penne
Dieses leckere und sättigende Gericht ist ideal für die ganze Familie.
pro portion - Kalorien: 516kcal | Fett: 16,65g | Kohlh: 70,00g | Eiw: 24,15g
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Gemüseeintopf mit Feta
vom Mitglied: trobbie1810
Ein sättigendes, nährstoffreiches Gericht.
pro portion - Kalorien: 424kcal | Fett: 15,84g | Kohlh: 49,97g | Eiw: 21,48g
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Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
pro portion - Kalorien: 466kcal | Fett: 20,54g | Kohlh: 33,34g | Eiw: 40,75g
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Spiralnudeln-Gratin mit Schinken
Ein Nudelauflauf.
pro portion - Kalorien: 493kcal | Fett: 20,68g | Kohlh: 46,38g | Eiw: 29,24g
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Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
pro portion - Kalorien: 133kcal | Fett: 7,20g | Kohlh: 10,26g | Eiw: 8,89g
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Brokkolipfanne
vom Mitglied: christelinchen
Einfach leckeres und gesundes Gericht mit viel Gemüse.
pro portion - Kalorien: 219kcal | Fett: 11,68g | Kohlh: 14,84g | Eiw: 15,78g
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Lasagne
Vegetarisch Lasagne.
pro portion - Kalorien: 236kcal | Fett: 9,35g | Kohlh: 19,98g | Eiw: 21,43g
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Gemüsepfanne
Köstlich geschmort mit pilzen und rindfleisch.
pro portion - Kalorien: 347kcal | Fett: 14,75g | Kohlh: 27,30g | Eiw: 27,48g
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Brokkolipizza
Ein köstliches Gericht für jede Tageszeit.
pro portion - Kalorien: 397kcal | Fett: 24,59g | Kohlh: 13,35g | Eiw: 31,87g
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Spaghetti mit Schinken und Grünem Gemüse
vom Mitglied: Tigerzombie
Eine sättigende, nährstoffreiche Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 925kcal | Fett: 29,67g | Kohlh: 113,43g | Eiw: 53,42g
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Brokkolisuppe
Brokkolisuppe mit wenig Fett.
pro portion - Kalorien: 114kcal | Fett: 1,80g | Kohlh: 22,52g | Eiw: 5,64g
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