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Brokkoli-Feta-Gratin
vom Mitglied: Kristin vietmeyer
Leckeres, einfaches und gesundes Brokkoli-Gericht.
pro portion - Kalorien: 489kcal | Fett: 29,69g | Kohlh: 9,31g | Eiw: 45,79g
Brokkoli-Cremesuppe
vom Mitglied: Den Jie
Lecker und gesund.
pro portion - Kalorien: 199kcal | Fett: 10,65g | Kohlh: 20,28g | Eiw: 7,34g
Brokkoli Suppe
vom Mitglied: AnneKatrin82
Leckere Suppe.
pro portion - Kalorien: 142kcal | Fett: 2,80g | Kohlh: 26,79g | Eiw: 6,33g
Brokkoli Überbacken
vom Mitglied: ihre.hexenhafte.hoheit
Super einfach zuzubereitendes und unwiderstehliches veganes Gericht.
pro portion - Kalorien: 303kcal | Fett: 18,26g | Kohlh: 18,05g | Eiw: 20,53g
Brokkoli-Gemüse Salat
vom Mitglied: Juine85
Leckerer Rohkost salat.
pro portion - Kalorien: 189kcal | Fett: 9,22g | Kohlh: 23,92g | Eiw: 6,02g
Brokkoli-Tomatensalat mit Pinienkernen
vom Mitglied: Angilili
Leichter Sommersalat.
pro portion - Kalorien: 396kcal | Fett: 27,69g | Kohlh: 30,80g | Eiw: 10,45g
Zucchini-Feta-Putenspieße
vom Mitglied: Heydschey
Low carb Rezept für Zucchini-Spieße mit Schafskäse.
pro portion - Kalorien: 458kcal | Fett: 32,15g | Kohlh: 13,93g | Eiw: 29,05g
Kartoffel-Gratin
vom Mitglied: flausi
Mächtig, aber lecker. Als Hauptgericht oder Beilage. Etwas kalorienreduziert durch Kondensmilch statt Sahne.
pro portion - Kalorien: 245kcal | Fett: 11,82g | Kohlh: 26,55g | Eiw: 8,63g
Feta Tomaten Gurken Salat
vom Mitglied: lydia.wessel2004
Einfacher und erfrischender Salat, den Sie leicht zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 221kcal | Fett: 12,75g | Kohlh: 17,42g | Eiw: 10,61g
Brokkoli-, Grünkohl- und Linsen-Auflauf mit Penne
vom Mitglied: Lalle1991
Dieses leckere und sättigende Gericht ist ideal für die ganze Familie.
pro portion - Kalorien: 516kcal | Fett: 16,65g | Kohlh: 70,00g | Eiw: 24,15g
Gemüseeintopf mit Feta
vom Mitglied: trobbie1810
Ein sättigendes, nährstoffreiches Gericht.
pro portion - Kalorien: 424kcal | Fett: 15,84g | Kohlh: 49,97g | Eiw: 21,48g
Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
vom Mitglied: Jo Vo
Low-Carb-Pizza.
pro portion - Kalorien: 466kcal | Fett: 20,54g | Kohlh: 33,34g | Eiw: 40,75g
Spiralnudeln-Gratin mit Schinken
vom Mitglied: Monka 61
Ein Nudelauflauf.
pro portion - Kalorien: 493kcal | Fett: 20,68g | Kohlh: 46,38g | Eiw: 29,24g
Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
vom Mitglied: Nic.1701
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
pro portion - Kalorien: 133kcal | Fett: 7,20g | Kohlh: 10,26g | Eiw: 8,89g
Brokkolipfanne
vom Mitglied: christelinchen
Einfach leckeres und gesundes Gericht mit viel Gemüse.
pro portion - Kalorien: 219kcal | Fett: 11,68g | Kohlh: 14,84g | Eiw: 15,78g
Lasagne
vom Mitglied: lux_tanja
Vegetarisch Lasagne.
pro portion - Kalorien: 236kcal | Fett: 9,35g | Kohlh: 19,98g | Eiw: 21,43g
Gemüsepfanne
vom Mitglied: dilmari81
Köstlich geschmort mit pilzen und rindfleisch.
pro portion - Kalorien: 347kcal | Fett: 14,75g | Kohlh: 27,30g | Eiw: 27,48g
Brokkolipizza
vom Mitglied: ich2807
Ein köstliches Gericht für jede Tageszeit.
pro portion - Kalorien: 397kcal | Fett: 24,59g | Kohlh: 13,35g | Eiw: 31,87g
Spaghetti mit Schinken und Grünem Gemüse
vom Mitglied: Tigerzombie
Eine sättigende, nährstoffreiche Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 925kcal | Fett: 29,67g | Kohlh: 113,43g | Eiw: 53,42g
Brokkolisuppe
vom Mitglied: JayPi84
Brokkolisuppe mit wenig Fett.
pro portion - Kalorien: 114kcal | Fett: 1,80g | Kohlh: 22,52g | Eiw: 5,64g
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