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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Beilagen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: flausi

Kartoffel-Gratin

Mächtig, aber lecker. Als Hauptgericht oder Beilage. Etwas kalorienreduziert durch Kondensmilch statt Sahne.

Zutaten

Anleitung

  1. Kartoffeln schälen und in ganz dünne Scheiben schneiden (am besten mit einer Küchenmaschine).
  2. Die Kartoffelscheiben in eine Auflaufform schichten und jede Schicht ein wenig salzen und pfeffern.
  3. Sahne mit Kondensmilch vermischen, etwas Salz und Pfeffer dazugeben und über die Kartoffeln geben.
  4. Geriebenen Käse auf der Kartoffelmasse verteilen.
  5. 45 Minuten bei ca. 180°C mit geschlossenem Deckel backen. Die letzten 10 Minuten den Deckel abnehmen, damit der Käse gebräunt.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 245 Kalorien in 1 Portion Kartoffel-Gratin.
Kalorien Analyse: 43% fett, 43% kohlh, 14% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1026 kJ
12%
245 kcal
Fett
11,82g
17%
Gesättigte Fette
7,365g
37%
Einfach ungesättigte Fette
3,264g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,48g
Kohlenhydrate
26,55g
10%
Zucker
3,58g
4%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
8,63g
17%
Salz
0,26g
4%
Cholesterin
42mg
Kalium
74mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
vom ETB*
(245 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (43%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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