Rezepte

Finden sie tolle Rezepte für jede Mahlzeit, Lebensmittel oder Diät, für sie bewertet und überprüft.

Spaghetti mit Spinat & Tomaten

Unglaublich einfach zuzubereiten und cremige Spinat-Spaghetti, die Sie satt machen.

Burrata-Salat

Ein nahrhafter und erfrischender Salat.

Kürbis-Gnocchi-Auflauf

Ein cremiges und gesundes Gericht, das Sie mit Ihrer Familie teilen können.

Vollkorn-Nudelsalat

Super leckerer, gesunder und unwiderstehlicher Nudelsalat.

Kokos Erdnussbrownies
vom Mitglied: juli2309
Lower Carb
pro portion - Kalorien: 86kcal | Fett: 5,55g | Kohlh: 10,72g | Eiw: 5,38g
Hafermuffins mit Datteln, Apfel und Banane
vom Mitglied: _lmz_
Diese gesunden Muffins eignen sich hervorragend als Frühstück oder Snack für unterwegs.
pro portion - Kalorien: 118kcal | Fett: 4,54g | Kohlh: 17,78g | Eiw: 2,32g
Kürbis-, Süßkartoffel- und Karottensuppe KT
vom Mitglied: Krisi_19.05
Diese Suppe ist köstlich nahrhaft und wird mit Kokosmilch zubereitet.
pro portion - Kalorien: 131kcal | Fett: 9,15g | Kohlh: 12,24g | Eiw: 1,70g
Keto-Brot
vom Mitglied: christel_krawall
Frisch gebacken, lecker und perfekt für Toast oder Sandwiches.
pro portion - Kalorien: 77kcal | Fett: 6,40g | Kohlh: 0,73g | Eiw: 2,93g
Käsige Zucchini-Quiche
vom Mitglied: Enttara
Super einfach zuzubereiten und perfekt für jede Mahlzeit des Tages.
pro portion - Kalorien: 665kcal | Fett: 19,22g | Kohlh: 110,13g | Eiw: 19,42g
Marokkanische Linsensuppe
vom Mitglied: agnessa15011991
Eine gesunde vegane Suppe, die wärmend und lecker ist.
pro portion - Kalorien: 284kcal | Fett: 1,96g | Kohlh: 45,16g | Eiw: 18,95g
Zucchini Quiche
vom Mitglied: omasuse
Einfach, gesund und die perfekte Idee für Brunch, Abendessen oder jede Mahlzeit der Woche.
pro portion - Kalorien: 343kcal | Fett: 25,38g | Kohlh: 17,97g | Eiw: 10,96g
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Keto-Brötchen
vom Mitglied: Juergen Steingroever
Diese weichen und kohlenhydratarmen Brötchen sind perfekt für Hamburger und Sandwiches.
pro portion - Kalorien: 353kcal | Fett: 29,80g | Kohlh: 7,25g | Eiw: 12,79g
Schokochino
vom Mitglied: espie78
Ein reichhaltiges und köstliches Heißgetränk, um Ihren Tag aufzuwärmen.
pro portion - Kalorien: 223kcal | Fett: 4,40g | Kohlh: 35,42g | Eiw: 9,53g
Dinkelvollkornbrötchen
vom Mitglied: silkekummerow040608
Frisch gebacken, weich und toller Ersatz für die normalen Brötchen.
pro portion - Kalorien: 292kcal | Fett: 2,39g | Kohlh: 51,61g | Eiw: 12,92g
Himbeerquark Creme Dessert
vom Mitglied: katrinj.
Leckeres, kohlenhydratarmes Dessert und super einfach zuzubereiten.
pro portion - Kalorien: 301kcal | Fett: 15,07g | Kohlh: 28,83g | Eiw: 15,52g
Karotten Kartoffel Creme Suppe
vom Mitglied: WollyWusel
Reichhaltige, herzhafte und sättigende vegane Suppe.
pro portion - Kalorien: 177kcal | Fett: 7,40g | Kohlh: 24,52g | Eiw: 2,91g
Karottenkuchen Muffins
vom Mitglied: Susi Pa
Unglaublich leckere und weiche Kuchenmuffins mit leichtem Frischkäse und Honig.
pro portion - Kalorien: 74kcal | Fett: 2,19g | Kohlh: 14,00g | Eiw: 3,70g
Hähnchen Parmigiana
vom Mitglied: katrinj.
Saftiges und käsiges unwiderstehliches Hühnchengericht.
pro portion - Kalorien: 612kcal | Fett: 33,27g | Kohlh: 20,88g | Eiw: 58,29g
Gebratener Lachs mit Gefüllten Champignons
vom Mitglied: katrinj.
Dieses Gericht ist unwiderstehlich und sehr einfach zuzubereiten.
pro portion - Kalorien: 646kcal | Fett: 43,60g | Kohlh: 14,46g | Eiw: 51,63g
Käsesuppe
vom Mitglied: hennep
Diese Käsesuppe mit Lauch ist eine einfache und schnelle Mahlzeit, die jeder lieben wird.
pro portion - Kalorien: 520kcal | Fett: 35,41g | Kohlh: 11,12g | Eiw: 38,66g

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