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Nudeln mit Ei
Einfaches und leckeres Nudelgericht, das Sie leicht zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 222kcal | Fett: 5,73g | Kohlh: 29,47g | Eiw: 11,18g
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Brownie mit Mandelmilch
Weiche und leckere kohlenhydratarme snacks.
pro portion - Kalorien: 76kcal | Fett: 4,98g | Kohlh: 0,93g | Eiw: 4,57g
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Brot mit Haferflocken
Herzhaft und lecker.
pro portion - Kalorien: 49kcal | Fett: 1,40g | Kohlh: 4,55g | Eiw: 4,56g
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Milchreis mit Mango
Ein schnelles Gericht das glücklich macht.
pro portion - Kalorien: 355kcal | Fett: 5,43g | Kohlh: 64,43g | Eiw: 16,51g
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Schokomuffins mit Kokosflocken
Feucht und reich an geschmack.
pro portion - Kalorien: 216kcal | Fett: 9,72g | Kohlh: 28,95g | Eiw: 4,18g
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Brotpudding mit Blaubeeren
vom Mitglied: Zweiundvierzig
Leckeres Essen für den Schummeltag. Toll für Kinder.
pro portion - Kalorien: 410kcal | Fett: 17,55g | Kohlh: 52,46g | Eiw: 11,05g
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Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
pro portion - Kalorien: 115kcal | Fett: 3,02g | Kohlh: 13,45g | Eiw: 7,16g
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Haferflockenbrot mit Karotte und Apple
Gesundes Rezept für Snacks oder Frühstück.
pro portion - Kalorien: 162kcal | Fett: 4,11g | Kohlh: 20,36g | Eiw: 8,92g
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Grüner Salat mit Avocado und Walnuss
Ein schnell und einfach zuzubereitender super grüner Salat.
pro portion - Kalorien: 689kcal | Fett: 58,66g | Kohlh: 33,37g | Eiw: 13,94g
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One Pot Pasta mit Paprika
So ein leckeres und cholesterinfreies rezept.
pro portion - Kalorien: 621kcal | Fett: 22,63g | Kohlh: 71,77g | Eiw: 29,88g
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Spaghetti mit Spinat & Tomaten
Unglaublich einfach zuzubereiten und cremige Spinat-Spaghetti, die Sie satt machen.
pro portion - Kalorien: 463kcal | Fett: 24,36g | Kohlh: 42,43g | Eiw: 16,56g
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Nudeln mit Cremiger Pilzsauce
Elegante und schmackhafte Pasta mit cremiger Pilzsauce, die Ihr Herz füllen wird.
pro portion - Kalorien: 600kcal | Fett: 49,43g | Kohlh: 11,53g | Eiw: 29,70g
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Saftiger Brotkuchen mit Kirschen
Was leckeres für die Seele ohne all zu grosses schlechtes Gewissen zu bekommen.
pro portion - Kalorien: 56kcal | Fett: 1,57g | Kohlh: 8,59g | Eiw: 1,83g
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Fisch-Eintopf mit Gemüse
Leckeres und cremiges Rezept.
pro portion - Kalorien: 354kcal | Fett: 10,96g | Kohlh: 26,24g | Eiw: 35,71g
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Eingelegte Heringe mit Pellkartoffeln
Total lecker.
pro portion - Kalorien: 371kcal | Fett: 25,03g | Kohlh: 26,02g | Eiw: 10,56g
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Karotten-Souffle mit Kokosöl
Der süßliche Geschmack der Karotten in Kombination mit Kokosöl, Zimt und Vanille macht das Karotten-Soufflee zu einem absoluten Genuss.
pro portion - Kalorien: 423kcal | Fett: 29,81g | Kohlh: 31,18g | Eiw: 8,79g
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Knuspriges Fruchtmüsli mit Honig
Vollwert kein weisser zucker.
pro portion - Kalorien: 170kcal | Fett: 10,39g | Kohlh: 16,24g | Eiw: 1,75g
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Gefüllte Tomaten mit Oliven
Mit ihrem zart-säuerlichen Aroma sind Tomaten offen für ganz verschiedene Füllungen.
pro portion - Kalorien: 314kcal | Fett: 20,68g | Kohlh: 26,59g | Eiw: 8,45g
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Brokkoli-Tomatensalat mit Pinienkernen
Leichter Sommersalat.
pro portion - Kalorien: 396kcal | Fett: 27,69g | Kohlh: 30,80g | Eiw: 10,45g
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Haferflocken-Quarkbrot mit Möhre
Lecker, gesund und leicht.
pro portion - Kalorien: 97kcal | Fett: 3,59g | Kohlh: 9,89g | Eiw: 5,15g
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