Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: TamiiB2
One Pot Pasta mit Paprika
So ein leckeres und cholesterinfreies rezept.
Zutaten
Anleitung
- Hackfleisch anbraten.
- Paprika klein schneiden und dazu geben.
- Gemüsebrühe,Tomatenmark,passierte Tomaten Nudeln und Sahne dazu geben.
- So lange kochen, bis die Nudeln gar sind.
- Restliche Gewürze zugeben, etwas köcheln lassen, fertig.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 621 Kalorien in 1 Portion One Pot Pasta mit Paprika.
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Kalorien Analyse: 33% fett, 47% kohlh, 20% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2597 kJ
31%
621 kcal
Fett
22,63g
32%
Gesättigte Fette
8,967g
45%
Einfach ungesättigte Fette
2,212g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,194g
Kohlenhydrate
71,77g
28%
Zucker
11,24g
12%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
29,88g
60%
Salz
4,26g
71%
Cholesterin
0mg
Kalium
122mg
6%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (33%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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