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Portionen:
3 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Snacks
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: TamiiB2

One Pot Pasta mit Paprika

So ein leckeres und cholesterinfreies rezept.

Zutaten

Anleitung

  1. Hackfleisch anbraten.
  2. Paprika klein schneiden und dazu geben.
  3. Gemüsebrühe,Tomatenmark,passierte Tomaten Nudeln und Sahne dazu geben.
  4. So lange kochen, bis die Nudeln gar sind.
  5. Restliche Gewürze zugeben, etwas köcheln lassen, fertig.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 621 Kalorien in 1 Portion One Pot Pasta mit Paprika.
Kalorien Analyse: 33% fett, 47% kohlh, 20% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
2597 kJ
31%
621 kcal
Fett
22,63g
32%
Gesättigte Fette
8,967g
45%
Einfach ungesättigte Fette
2,212g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,194g
Kohlenhydrate
71,77g
28%
Zucker
11,24g
12%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
29,88g
60%
Salz
4,26g
71%
Cholesterin
0mg
Kalium
122mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
31%
vom ETB*
(621 kal)
31% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (47%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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