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	Harzer Käse Chips vom Mitglied: stefwil Low Carb Idee für Käseliebhaber. pro portion - Kalorien: 86kcal \| Fett: 1,94g \| Kohlh: 2,27g \| Eiw: 15,84g
	Käse-Lauch-Suppe vom Mitglied: TomDeLux Leckeres und herzhaftes Gericht. pro portion - Kalorien: 676kcal \| Fett: 44,51g \| Kohlh: 36,47g \| Eiw: 35,14g
	Protein Waffel Chips vom Mitglied: Swetik_A_P Süßes, weiches und proteinreiches Rezept. pro portion - Kalorien: 573kcal \| Fett: 19,92g \| Kohlh: 62,44g \| Eiw: 46,25g
	Fusili mit Schinken und Käse vom Mitglied: Ken C. Ein käsiges und leckeres Nudelgericht in einer Pfanne zum Mittag- oder Abendessen. pro portion - Kalorien: 846kcal \| Fett: 20,33g \| Kohlh: 119,33g \| Eiw: 44,17g
	Quinoa-Lauch-Auflauf vom Mitglied: maierge Der ideale Snack zum kalt oder warm essen. pro portion - Kalorien: 363kcal \| Fett: 19,19g \| Kohlh: 29,64g \| Eiw: 17,86g
	Gefüllte Zucchini vom Mitglied: simone3009 Gefüllte Zucchini mit Hack und Käse überbacken. pro portion - Kalorien: 456kcal \| Fett: 26,76g \| Kohlh: 18,54g \| Eiw: 38,10g
	Hackfleischauflauf vom Mitglied: Friesenwoelfin Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen. pro portion - Kalorien: 372kcal \| Fett: 23,80g \| Kohlh: 19,71g \| Eiw: 20,63g
	Schüttel-Pizza vom Mitglied: MarquesBLN Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe. pro portion - Kalorien: 407kcal \| Fett: 21,13g \| Kohlh: 24,19g \| Eiw: 33,79g
	Spätzleauflauf vom Mitglied: mgoetz-oeynhausen Spätzleauflauf mit Hühnchen und Paprika. pro portion - Kalorien: 619kcal \| Fett: 28,70g \| Kohlh: 36,88g \| Eiw: 50,59g
	Nudel-Spinat-Auflauf vom Mitglied: Ive four-leaf Nudeln mal anders. pro portion - Kalorien: 482kcal \| Fett: 18,16g \| Kohlh: 50,53g \| Eiw: 26,81g
	Kartoffel-Gratin vom Mitglied: flausi Mächtig, aber lecker. Als Hauptgericht oder Beilage. Etwas kalorienreduziert durch Kondensmilch statt Sahne. pro portion - Kalorien: 245kcal \| Fett: 11,82g \| Kohlh: 26,55g \| Eiw: 8,63g
	Schinken-Ei Gebacken vom Mitglied: Lucky Lucie Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit. pro portion - Kalorien: 290kcal \| Fett: 16,50g \| Kohlh: 5,00g \| Eiw: 30,12g
	Zucchini-Hackfleisch-Auflauf vom Mitglied: maikaefer5 Geeignet für LowCarb auch als Abendessen. pro portion - Kalorien: 563kcal \| Fett: 31,66g \| Kohlh: 24,34g \| Eiw: 47,39g
	Hackfleischpizza vom Mitglied: simone3009 Das ideale Partygericht. pro portion - Kalorien: 439kcal \| Fett: 23,74g \| Kohlh: 12,40g \| Eiw: 44,19g
	Tintenfischpfanne vom Mitglied: simone3009 Fischpfanne mit Tomatensoße. pro portion - Kalorien: 343kcal \| Fett: 7,64g \| Kohlh: 19,98g \| Eiw: 48,90g
	Hackfleisch Wraps vom Mitglied: freitag210 Käsige und würzige Fleischwraps, die Sie satt machen. pro portion - Kalorien: 674kcal \| Fett: 37,16g \| Kohlh: 48,43g \| Eiw: 34,72g

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