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Portionen:
9 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: millersweta2

Keto-Trüffel

Leckeres, einfaches und zuckerarmes Dessert.

Zutaten

Anleitung

  1. Avocado schälen und mit dem erythrit pürieren.
  2. Schokolade auf dem Wasserbad zerlassen und zum Avocado dazu geben. Alles gleichmäßig pürieren.
  3. Die Masse für 5 min ins Kühlschrank lassen.
  4. Nach dem abkühlen Kügelchen machen und im Mandeln wälzen.
  5. Die Trüffel ins Kühlschrank stellen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 125 Kalorien in 1 Portion Keto-Trüffel.
Kalorien Analyse: 76% fett, 16% kohlh, 8% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
522 kJ
6%
125 kcal
Fett
10,66g
15%
Gesättigte Fette
3,924g
20%
Einfach ungesättigte Fette
1,415g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,262g
Kohlenhydrate
5,18g
2%
Zucker
2,26g
3%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
2,59g
5%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
70mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(125 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (16%)
 
Fett (76%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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