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Portionen:
3 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Swetik_A_P

Protein Waffel Chips

Süßes, weiches und proteinreiches Rezept.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten miteinander vermischen.
  2. Erhitzen Sie das Waffeleisen.
  3. Einen Löffel Teig in das Waffeleisen geben und goldbraun backen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 573 Kalorien in 1 Portion Protein Waffel Chips.
Kalorien Analyse: 29% fett, 41% kohlh, 30% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
2399 kJ
29%
573 kcal
Fett
19,92g
28%
Gesättigte Fette
8,31g
42%
Kohlenhydrate
62,44g
24%
Zucker
8,96g
10%
Ballaststoff
5,8g
Eiweiß
46,25g
92%
Salz
0,51g
9%
Cholesterin
199mg
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
29%
vom ETB*
(573 kal)
29% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (41%)
 
Fett (29%)
 
Eiweiß (30%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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