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Low-Carb Protein-Nuss-Schnitten
vom Mitglied: Vanessibaby
Die Schnitten sind relativ trocken, eignen sich aber gut zum Mitnehmen. Ich empfehle noch ein Erdnussbutter-Honig-Topping wenn ein paar Kohlenhydrate erlaubt sind.
pro portion - Kalorien: 126kcal | Fett: 7,72g | Kohlh: 3,79g | Eiw: 9,38g
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Leichte Pfannkuchen
Pfannkuchen ohne Zucker.
pro portion - Kalorien: 116kcal | Fett: 3,79g | Kohlh: 14,68g | Eiw: 5,03g
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Proteinkekse
Für alle Naschkatzen, die gerne backen.
pro portion - Kalorien: 39kcal | Fett: 1,05g | Kohlh: 1,44g | Eiw: 5,77g
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Tiramisu
Italienische Leckerei. Ein wenig kalorienreduziert, durch weniger Ei, ein Drittel Magerquark statt Mascarpone und die Hälfte des Zuckers ersetzt durch Stevia.
pro portion - Kalorien: 469kcal | Fett: 24,84g | Kohlh: 44,79g | Eiw: 12,08g
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Eiweißbrötchen
Leckere eiweißbrötchen.
pro portion - Kalorien: 57kcal | Fett: 2,13g | Kohlh: 0,88g | Eiw: 8,39g
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Käsekuchen ohne Boden
vom Mitglied: moonlight_78
Käsekuchen ohne Puddingpulver und Boden.
pro portion - Kalorien: 382kcal | Fett: 20,00g | Kohlh: 38,73g | Eiw: 12,73g
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Eiweiß-Brot
Brot mit Leinsamen, Mandeln, Kleie und Quark.
pro portion - Kalorien: 101kcal | Fett: 5,94g | Kohlh: 3,99g | Eiw: 6,31g
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Himbeer Muffins
Low carb himbeer muffins.
pro portion - Kalorien: 151kcal | Fett: 13,10g | Kohlh: 1,41g | Eiw: 5,81g
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Schokomuffin
Sie schmecken herrlich schokoladig.
pro portion - Kalorien: 150kcal | Fett: 11,64g | Kohlh: 3,67g | Eiw: 4,55g
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Süß und Salzig Pfannkuchen
vom Mitglied: Sternchenhoch3
Diese Pfannkuchen sind ohne Zucker zubereitet und man kann die Beilage nach Lust und Laune wählen.
pro portion - Kalorien: 234kcal | Fett: 4,51g | Kohlh: 38,38g | Eiw: 8,51g
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Bodenloser Käsekuchen
vom Mitglied: helenahamann
Dicker, weicher und köstlicher Nachtisch.
pro portion - Kalorien: 118kcal | Fett: 3,60g | Kohlh: 28,99g | Eiw: 4,49g
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Müsli Muffins
In jedem Haushalt sehr beliebt.
pro portion - Kalorien: 258kcal | Fett: 10,52g | Kohlh: 36,93g | Eiw: 5,13g
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Schokoladenkuchen
Saftiger Schokoladenkuchen.
pro portion - Kalorien: 218kcal | Fett: 7,73g | Kohlh: 30,96g | Eiw: 5,17g
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Olivje Salat
Ein russischer Salat mit Kartoffeln und Fleischwurst.
pro portion - Kalorien: 180kcal | Fett: 10,82g | Kohlh: 11,69g | Eiw: 9,13g
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Spätzleauflauf
Spätzleauflauf mit Hühnchen und Paprika.
pro portion - Kalorien: 619kcal | Fett: 28,70g | Kohlh: 36,88g | Eiw: 50,59g
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Zucchini-Möhren-Puffer
vom Mitglied: flauschimanu
Super Alternative zu Kartoffelpuffern.
pro portion - Kalorien: 89kcal | Fett: 4,68g | Kohlh: 8,86g | Eiw: 3,54g
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Eierkuchen
vom Mitglied: masc-online
Dem passenden Eierkuchen-Rezept.
pro portion - Kalorien: 117kcal | Fett: 5,73g | Kohlh: 10,60g | Eiw: 5,52g
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Bananen Pancakes
Diese kalorienarmen Leckerchen sind wirklich richtig gut.
pro portion - Kalorien: 91kcal | Fett: 5,62g | Kohlh: 7,31g | Eiw: 3,20g
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Brötchen
Brötchen mit Haferflocken.
pro portion - Kalorien: 167kcal | Fett: 7,21g | Kohlh: 9,24g | Eiw: 11,80g
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Vegetarische Frikadellen
Frikadellen aus Vollkornreis und Gemüse.
pro portion - Kalorien: 70kcal | Fett: 2,84g | Kohlh: 6,26g | Eiw: 4,66g
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