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Portionen:
15 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Lana.F

Proteinkekse

Für alle Naschkatzen, die gerne backen.

Zutaten

Anleitung

  1. Alles zu einem Teig vermischen gegebenenfalls Wasser hinzufügen.
  2. Aus dem Teig Kekse formen.
  3. Im vorgeheizten Backofen 20 Minuten bei 180° backen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 39 Kalorien in 1 Portion Proteinkekse.
Kalorien Analyse: 25% fett, 15% kohlh, 60% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
161 kJ
2%
39 kcal
Fett
1,05g
1%
Gesättigte Fette
0,288g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,362g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,151g
Kohlenhydrate
1,44g
1%
Zucker
0,32g
0%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
5,77g
12%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
37mg
Kalium
17mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
vom ETB*
(39 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (25%)
 
Eiweiß (60%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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