Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: FrauKingpin  Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes
Leckere Low-Carb Pancakes.
Zutaten
Anleitung
- Einfach alles mixen und in etwas Kokosöl anbraten. Nach Belieben noch etwas süßen. Da der Teig etwas flüssig ist, verlaufen sie ein bisschen in der Pfanne. Schmecken trotzdem super.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 274 Kalorien in 1 Portion Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes.
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Kalorien Analyse: 61% fett, 12% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1148 kJ
14%
274 kcal
Fett
19,52g
28%
Gesättigte Fette
16,455g
82%
Einfach ungesättigte Fette
1,11g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,421g
Kohlenhydrate
8,68g
3%
Zucker
3,9g
4%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
18,82g
38%
Salz
0,70g
12%
Cholesterin
71mg
Kalium
245mg
12%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (61%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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