simon450
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
69 kg
Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht
68 kg
Erfolg: Verlust von 1,9 kg pro Woche

Zielgewicht
65 kg
Still to go: 3 kg

simon450's Gewichtsverlauf

simon450's Kochbuch

Kalorien: 159kcal | Fett: 5,37g | Kohlh: 4,91g | Eiw: 21,48g
Tomaten-Ei-Omelett
Eiweiß-Omelett.
Kalorien: 418kcal | Fett: 11,10g | Kohlh: 3,61g | Eiw: 72,99g
Spinat-Ei-Rolle
Rolle oder auch Sandwich.
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