Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Präfekt zum Essen mit Kaffee.
Zutaten
Anleitung
- Quark, Ei, Öl, Salz und Zucker in einer Schüssel glatt rühren.
- Mehl und Backpulver mischen und mit der Quarkmasse zu einem Teig verkneten.
- Zu Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Nach Belieben garnieren.
- Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze auf der zweiten Schiene ca. 20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Neuesten Rezepte
|
Lecker, gesund und einfach.
|
|
Zäher, leckerer und gesunder Snack.
|
|
Zuckerfreies Frühstück oder Snack.
|
|
Köstlich, feucht und kalorienarm.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 207 Kalorien in 1 Portion Dinkel-Quark-Brötchen.
|
|
Kalorien Analyse: 37% fett, 31% kohlh, 32% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
865 kJ
10%
207 kcal
Fett
4,89g
7%
Gesättigte Fette
0,874g
4%
Einfach ungesättigte Fette
2,672g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,43g
Kohlenhydrate
9,18g
4%
Zucker
2,22g
2%
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
9,7g
19%
Salz
0,46g
8%
Cholesterin
23mg
Kalium
7mg
0%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (31%)
Fett (37%)
Eiweiß (32%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|