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	Frucht-Quark vom Mitglied: j.o.n.a.s._ Leckerer Frucht-Quark, aus zutaten, ohne Zuckerzusatz und als perfekten Ersatz für künstliche Joghurts. pro portion - Kalorien: 181kcal \| Fett: 1,05g \| Kohlh: 18,86g \| Eiw: 23,38g
	Syrniki vom Mitglied: frommjulia9 Diese Mini-Topfenküchlein bestehen aus nur 4 Zutaten. pro portion - Kalorien: 215kcal \| Fett: 7,90g \| Kohlh: 10,96g \| Eiw: 24,23g
	Quarkbrötchen vom Mitglied: tania1820 Ein sehr schnelles, kalorienarmes und eiweißreiches Rezept. pro portion - Kalorien: 223kcal \| Fett: 6,87g \| Kohlh: 18,76g \| Eiw: 19,98g
	Quarkauflauf vom Mitglied: ClarissaSonrisa Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien. pro portion - Kalorien: 118kcal \| Fett: 3,20g \| Kohlh: 8,69g \| Eiw: 13,94g
	Quarkauflauf vom Mitglied: Angry ferret Süßes und flauschiges dessert. pro portion - Kalorien: 140kcal \| Fett: 2,46g \| Kohlh: 16,15g \| Eiw: 13,70g
	Käsekuchen vom Mitglied: muhkuh77 Ein leckeres Rezept gefüllt mit saftigen Äpfeln. pro portion - Kalorien: 103kcal \| Fett: 3,57g \| Kohlh: 9,41g \| Eiw: 9,50g
	Kakao-Käsekuchen vom Mitglied: CeeKäi Fettarmes gebackenes dessert. pro portion - Kalorien: 112kcal \| Fett: 1,32g \| Kohlh: 14,95g \| Eiw: 10,30g
	Keto Brötchen vom Mitglied: julive007 Kalorienarme und glutenfreie Snacks. pro portion - Kalorien: 191kcal \| Fett: 8,46g \| Kohlh: 12,15g \| Eiw: 18,39g
	Haferflocken Apfel Muffin vom Mitglied: Frühlingsröllchen😀 Fettarme gebackene snacks. pro portion - Kalorien: 116kcal \| Fett: 2,17g \| Kohlh: 16,23g \| Eiw: 7,38g
	Chia-Sonnenblumenbrötchen vom Mitglied: Steinchen78 Gesundes schnelles und einfaches rezept. pro portion - Kalorien: 241kcal \| Fett: 17,98g \| Kohlh: 7,46g \| Eiw: 12,12g
	Dinkel Quark Brot vom Mitglied: Anjetta Ohne hefe gebacken. pro portion - Kalorien: 239kcal \| Fett: 2,89g \| Kohlh: 37,49g \| Eiw: 14,37g
	Eiweißbrot vom Mitglied: s.schmidtmann Gebackene snacks mit wenig kohlenhydraten. pro portion - Kalorien: 97kcal \| Fett: 6,85g \| Kohlh: 4,87g \| Eiw: 4,98g
	Quarkmuffins vom Mitglied: Komibär Köstliches fettarmes dessert. pro portion - Kalorien: 59kcal \| Fett: 3,36g \| Kohlh: 10,80g \| Eiw: 3,77g
	Dinkelvollkornbrötchen vom Mitglied: silkekummerow040608 Frisch gebacken, weich und toller Ersatz für die normalen Brötchen. pro portion - Kalorien: 292kcal \| Fett: 2,39g \| Kohlh: 51,61g \| Eiw: 12,92g
	Kuchen aus Mandelmehl vom Mitglied: Haifisch78 Ein herrlich fluffiger Kuchen mit Zitronengeschmack. pro portion - Kalorien: 88kcal \| Fett: 4,25g \| Kohlh: 3,94g \| Eiw: 8,34g
	Dinkel-Quark Brötchen vom Mitglied: KonfettiKanone Leichte Brötchen einfach zuzubereiten. pro portion - Kalorien: 125kcal \| Fett: 4,38g \| Kohlh: 14,02g \| Eiw: 6,20g
	Haferflocken Brötchen vom Mitglied: ra.setesh Unwiderstehliche und gesunde Haferbrötchen, die Sie zu Hause zubereiten können. pro portion - Kalorien: 300kcal \| Fett: 8,13g \| Kohlh: 35,94g \| Eiw: 17,71g
	Chia Quark Brötchen vom Mitglied: unzelfunzel0815 Leckeres, ballaststoffreiches Brot. pro portion - Kalorien: 222kcal \| Fett: 9,34g \| Kohlh: 11,19g \| Eiw: 17,46g
	Quarkauflauf vom Mitglied: Jschorch Fettarmes und mehlfreies gebackenes dessert. pro portion - Kalorien: 134kcal \| Fett: 1,82g \| Kohlh: 22,32g \| Eiw: 12,90g
	Haferflocken Brot vom Mitglied: Anne.72 Perfekt zu kaffee/tee. pro portion - Kalorien: 246kcal \| Fett: 9,90g \| Kohlh: 20,39g \| Eiw: 15,93g

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