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Bananen-Mandel-Törtchen
Vegan, mäßig süß und lecker.
pro portion - Kalorien: 145kcal | Fett: 8,55g | Kohlh: 10,46g | Eiw: 5,39g
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Reiskuchen
Proteinkuchen mit Reis.
pro portion - Kalorien: 72kcal | Fett: 1,88g | Kohlh: 6,15g | Eiw: 7,03g
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Eiweiss-Pfannkuchen
Leichte und Eiweissreiche Süssspeise
pro portion - Kalorien: 177kcal | Fett: 6,44g | Kohlh: 8,17g | Eiw: 20,19g
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Gewinnerfrühstück Rice
Einfach zubereitet und lecker.
pro portion - Kalorien: 353kcal | Fett: 7,62g | Kohlh: 62,91g | Eiw: 9,51g
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Haferflockenbrötchen
Ohne Mehl, zäh und schmackhaft.
pro portion - Kalorien: 187kcal | Fett: 3,60g | Kohlh: 25,06g | Eiw: 10,92g
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Hausgemachter Brei
Kleines Frühstück oder mal zwischendurch .
pro portion - Kalorien: 238kcal | Fett: 5,70g | Kohlh: 32,10g | Eiw: 12,30g
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Dattel-Cashewbällchen
vom Mitglied: evaschaefer
Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
pro portion - Kalorien: 77kcal | Fett: 3,39g | Kohlh: 8,57g | Eiw: 2,16g
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Körnerbrot
Eines der besten zuckerarmen Brote.
pro portion - Kalorien: 210kcal | Fett: 12,61g | Kohlh: 18,08g | Eiw: 7,19g
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Bananen-Hafer-Brot
Gesundes, weiches und herrlich leckeres Brot mit Apfelkompott.
pro portion - Kalorien: 99kcal | Fett: 2,42g | Kohlh: 16,42g | Eiw: 2,71g
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Datteln-Walnuss Brot
Lecker und gesund.
pro portion - Kalorien: 190kcal | Fett: 6,52g | Kohlh: 25,90g | Eiw: 5,95g
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Apfel-Bananen-Müsli
Perfekte, kalorienarme Mahlzeit, die auch Satt macht. Man braucht kein Zucker mehr hinzufügen, da es durch den Apfel und die Banane schon sehr süß ist.
pro portion - Kalorien: 361kcal | Fett: 4,53g | Kohlh: 71,33g | Eiw: 13,75g
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Birnen-Apfel-Haferriegel
vom Mitglied: JeanetteB.80
Zäh, gesund und lecker.
pro portion - Kalorien: 82kcal | Fett: 4,47g | Kohlh: 7,65g | Eiw: 2,10g
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Hafer Frucht Smoothie
vom Mitglied: Nicnicolina
Gesundes und erfrischendes getränk.
pro portion - Kalorien: 228kcal | Fett: 3,94g | Kohlh: 44,49g | Eiw: 5,45g
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Gefüllte Apfelmus Muffins
vom Mitglied: JuliaSchindler
Leckere, luftige Muffins mit Apfelmus.
pro portion - Kalorien: 229kcal | Fett: 7,02g | Kohlh: 36,57g | Eiw: 5,12g
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Gesunder Apfel-Zimt-Kuchen
Ein leckerer zimtiger Apfelkuchen ohne Fett und Zucker.
pro portion - Kalorien: 90kcal | Fett: 1,36g | Kohlh: 13,87g | Eiw: 5,29g
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Müsliriegel
vom Mitglied: Rebecca.jago
Süßer, gesunder und leckerer Snack.
pro portion - Kalorien: 147kcal | Fett: 5,24g | Kohlh: 20,67g | Eiw: 3,40g
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Energiekugeln
Leicht süß, leicht und einfach zuzubereiten.
pro portion - Kalorien: 69kcal | Fett: 3,48g | Kohlh: 7,59g | Eiw: 1,99g
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Karottenkuchen Hafer
Leicht süßes, schmackhaftes und gesundes Dessert.
pro portion - Kalorien: 336kcal | Fett: 14,64g | Kohlh: 27,14g | Eiw: 23,67g
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Haferflockenkekse
Lecker, einfach und schnell gemacht.
pro portion - Kalorien: 440kcal | Fett: 7,43g | Kohlh: 73,67g | Eiw: 15,67g
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Möhren Kuchen
Perfekt zum dessert.
pro portion - Kalorien: 212kcal | Fett: 10,21g | Kohlh: 14,97g | Eiw: 14,08g
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