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Portionen:
30 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Frühstück
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Rebecca.jago

Müsliriegel

Süßer, gesunder und leckerer Snack.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten miteinander vermischen.
  2. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und 30 Minuten bei 180°C backen.
  3. In Riegel schneiden.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 147 Kalorien in 1 Portion Müsliriegel.
Kalorien Analyse: 33% fett, 58% kohlh, 9% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
615 kJ
7%
147 kcal
Fett
5,24g
7%
Gesättigte Fette
0,352g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,336g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,363g
Kohlenhydrate
20,67g
8%
Zucker
11,28g
13%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
3,4g
7%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
112mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
vom ETB*
(147 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (58%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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