Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Brot und Backwaren
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Lecker, einfach und schnell gemacht.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten in einer Schüssel mischen.
- In kleinen Portionen auf ein vorbereitetes, mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.
- Bei 180°C etwa 20 Minuten backen. Dann herausnehmen und abkühlen lassen.
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Süßer, zäher und ballaststoffreicher Snack.
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Lecker, gesund und leicht.
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Einfach, lecker und kalorienarm.
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Ein leckerer, einfacher und leichter Snack.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 440 Kalorien in 1 Portion Haferflockenkekse.
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Kalorien Analyse: 16% fett, 69% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1839 kJ
22%
440 kcal
Fett
7,42g
11%
Gesättigte Fette
1,932g
10%
Einfach ungesättigte Fette
0,838g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,3g
Kohlenhydrate
73,67g
28%
Zucker
20,08g
22%
Ballaststoff
7,2g
Eiweiß
15,67g
31%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
93mg
Kalium
74mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (69%)
Fett (16%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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