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Portionen:
13 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: tree--frog

Energiekugeln

Leicht süß, leicht und einfach zuzubereiten.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Die Masse zu Kugeln formen. Wenn Sie möchten, können Sie es vor dem Essen in den Kühlschrank stellen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 69 Kalorien in 1 Portion Energiekugeln.
Kalorien Analyse: 45% fett, 44% kohlh, 11% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
290 kJ
3%
69 kcal
Fett
3,48g
5%
Gesättigte Fette
0,473g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,736g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,266g
Kohlenhydrate
7,59g
3%
Zucker
5,62g
6%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
1,99g
4%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
34mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
vom ETB*
(69 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (44%)
 
Fett (45%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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