Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Leicht süßes, schmackhaftes und gesundes Dessert.
Zutaten
Anleitung
- Möhre fein raspeln.
- In einer Pfanne die geriebene Karotte, Haferflocken, Milch, Zimt und Salz mischen. 5 Minuten leicht köcheln lassen.
- Aus dem Herd nehmen und die Molke mischen.
- Auf einen Teller geben und mit gemahlenen Walnüssen garnieren. Servieren und genießen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 336 Kalorien in 1 Portion Karottenkuchen Hafer.
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Kalorien Analyse: 39% fett, 32% kohlh, 28% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1406 kJ
17%
336 kcal
Fett
14,64g
21%
Gesättigte Fette
2,42g
12%
Einfach ungesättigte Fette
0,015g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,077g
Kohlenhydrate
27,14g
10%
Zucker
5,6g
6%
Ballaststoff
6,2g
Eiweiß
23,67g
47%
Salz
0,82g
14%
Cholesterin
0mg
Kalium
201mg
10%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (33%)
Fett (39%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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