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	Joghurtbrötchen vom Mitglied: danny.elli Gesundes und einfach zuzubereitendes Rezept. pro portion - Kalorien: 199kcal \| Fett: 5,24g \| Kohlh: 30,58g \| Eiw: 6,90g
	Haferflockenbrot vom Mitglied: Camilein1 Gebackene snacks mit niedrigem kohlenhydratgehalt. pro portion - Kalorien: 45kcal \| Fett: 1,18g \| Kohlh: 3,90g \| Eiw: 4,78g
	Energieriegel vom Mitglied: Flosen112 Perfekter Riegel für schnelle Energie. pro portion - Kalorien: 158kcal \| Fett: 9,20g \| Kohlh: 15,91g \| Eiw: 2,32g
	Erdbeer-Bananen Shake vom Mitglied: Kadali Lecker cremig und frisch. pro portion - Kalorien: 563kcal \| Fett: 22,50g \| Kohlh: 82,12g \| Eiw: 17,78g
	Knuspriges Fruchtmüsli mit Honig vom Mitglied: Diva2007 Vollwert kein weisser zucker. pro portion - Kalorien: 170kcal \| Fett: 10,39g \| Kohlh: 16,24g \| Eiw: 1,75g
	Frühstück Porridge vom Mitglied: muxe82 Powerfrühstück. pro portion - Kalorien: 257kcal \| Fett: 11,84g \| Kohlh: 31,80g \| Eiw: 6,92g
	Oatmeal Bananen vom Mitglied: saskiagrimm15 Süß, lecker und absolut frühstückswürdig. pro portion - Kalorien: 355kcal \| Fett: 19,51g \| Kohlh: 29,92g \| Eiw: 16,57g
	Proteinkekse vom Mitglied: Lana.F Für alle Naschkatzen, die gerne backen. pro portion - Kalorien: 39kcal \| Fett: 1,05g \| Kohlh: 1,44g \| Eiw: 5,77g
	Haferflockenbrot mit Karotte und Apple vom Mitglied: Diätkoch_Marion Gesundes Rezept für Snacks oder Frühstück. pro portion - Kalorien: 162kcal \| Fett: 4,11g \| Kohlh: 20,36g \| Eiw: 8,92g
	Kakao-Käsekuchen vom Mitglied: CeeKäi Fettarmes gebackenes dessert. pro portion - Kalorien: 112kcal \| Fett: 1,32g \| Kohlh: 14,95g \| Eiw: 10,30g
	Bananen-Mandel-Törtchen vom Mitglied: autochef Vegan, mäßig süß und lecker. pro portion - Kalorien: 145kcal \| Fett: 8,55g \| Kohlh: 10,46g \| Eiw: 5,39g
	Mandelmehl Pfannkuchen vom Mitglied: Björn R Zum Kaffe ganz lecker. pro portion - Kalorien: 189kcal \| Fett: 6,78g \| Kohlh: 17,40g \| Eiw: 12,63g
	Eiersalat vom Mitglied: Cärry Eiersalat mit Äpfeln. pro portion - Kalorien: 218kcal \| Fett: 12,98g \| Kohlh: 10,91g \| Eiw: 13,55g
	Ingwershot vom Mitglied: Pii-chu Gesund, erfrischend und lecker. pro portion - Kalorien: 58kcal \| Fett: 0,48g \| Kohlh: 14,77g \| Eiw: 1,27g
	Bananenbrot Muffins vom Mitglied: Jen88ny Weicher, leckerer und gesunder Snack. pro portion - Kalorien: 88kcal \| Fett: 1,71g \| Kohlh: 15,60g \| Eiw: 2,75g
	Apfelmuffins vom Mitglied: TamiiB2 Gesunde und leckere snacks. pro portion - Kalorien: 119kcal \| Fett: 6,42g \| Kohlh: 20,84g \| Eiw: 2,76g
	Haferflockenbrötchen vom Mitglied: J_u_s_t_Me Ohne Mehl, zäh und schmackhaft. pro portion - Kalorien: 187kcal \| Fett: 3,60g \| Kohlh: 25,06g \| Eiw: 10,92g
	Hausgemachter Brei vom Mitglied: Schme73 Kleines Frühstück oder mal zwischendurch . pro portion - Kalorien: 238kcal \| Fett: 5,70g \| Kohlh: 32,10g \| Eiw: 12,30g
	Eiweiß Cookies vom Mitglied: Nina445 Cookies für Sportler. pro portion - Kalorien: 66kcal \| Fett: 1,40g \| Kohlh: 7,18g \| Eiw: 5,49g
	Power-Protein-Riegel vom Mitglied: MuscleBooster Selbstgemachte Proteinriegel. pro portion - Kalorien: 65kcal \| Fett: 1,91g \| Kohlh: 7,74g \| Eiw: 3,66g

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