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Frühstücks Muffin
Perfektes Essen, um zu jeder Tageszeit zu essen.
pro portion - Kalorien: 369kcal | Fett: 18,10g | Kohlh: 22,55g | Eiw: 25,73g
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Haferflocken Apfel Muffin
Fettarme gebackene snacks.
pro portion - Kalorien: 116kcal | Fett: 2,17g | Kohlh: 16,23g | Eiw: 7,38g
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Apfelkuchen
vom Mitglied: buddha220976
Leicht süßlich, köstlich und duftend.
pro portion - Kalorien: 74kcal | Fett: 1,70g | Kohlh: 20,14g | Eiw: 2,39g
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Rosenkohlauflauf
Einfach zu machen und ein leckeres Gericht.
pro portion - Kalorien: 372kcal | Fett: 14,49g | Kohlh: 46,52g | Eiw: 16,58g
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Müsli mit Kandierten Früchten
vom Mitglied: maximilianfixl
Vollkorn- und Dinkelflocken mit Cranberries, Ingwer, Mango und Walnüssen
pro portion - Kalorien: 116kcal | Fett: 3,95g | Kohlh: 17,66g | Eiw: 2,58g
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Käsebrötchen
Diese Brötchen sind weich und perfekt zum Naschen.
pro portion - Kalorien: 116kcal | Fett: 2,97g | Kohlh: 10,20g | Eiw: 11,06g
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Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
pro portion - Kalorien: 466kcal | Fett: 20,54g | Kohlh: 33,34g | Eiw: 40,75g
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Schokoladencreme Brownies
Reichhaltiges, kohlenhydratarmes und dekadentes Dessert.
pro portion - Kalorien: 121kcal | Fett: 8,29g | Kohlh: 8,21g | Eiw: 5,51g
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Protein Waffel Chips
Süßes, weiches und proteinreiches Rezept.
pro portion - Kalorien: 573kcal | Fett: 19,92g | Kohlh: 62,44g | Eiw: 46,25g
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Gesunder Apfel-Zimt-Kuchen
Ein leckerer zimtiger Apfelkuchen ohne Fett und Zucker.
pro portion - Kalorien: 90kcal | Fett: 1,36g | Kohlh: 13,87g | Eiw: 5,29g
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Mediterraner Nudelsalat
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola.
pro portion - Kalorien: 448kcal | Fett: 14,68g | Kohlh: 59,63g | Eiw: 17,33g
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Kiwi Spinat Smoothiebowl
Super leckere, einfach zuzubereitende und nahrhafte Smoothie Bowl, die sich ideal als Meal Prep eignet.
pro portion - Kalorien: 270kcal | Fett: 5,37g | Kohlh: 47,46g | Eiw: 7,92g
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Pasta mit Hackfleisch Sauce
Top-Favoriten für kalte Winter-Sonntage.
pro portion - Kalorien: 520kcal | Fett: 28,53g | Kohlh: 39,55g | Eiw: 25,38g
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Saatbrot Mischen
vom Mitglied: KadettJoelln
Gesunde, schmackhafte und ballaststoffreiche Rezeptur.
pro portion - Kalorien: 175kcal | Fett: 11,93g | Kohlh: 11,65g | Eiw: 5,45g
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Schokoladenkuchen
Saftiger Schokoladenkuchen.
pro portion - Kalorien: 218kcal | Fett: 7,73g | Kohlh: 30,96g | Eiw: 5,17g
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Käsekuchen
vom Mitglied: Sponge Ulli
Weiches, schmackhaftes und befriedigendes Dessert.
pro portion - Kalorien: 241kcal | Fett: 2,72g | Kohlh: 17,35g | Eiw: 35,07g
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