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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: N2218

Käsebrötchen

Diese Brötchen sind weich und perfekt zum Naschen.

Zutaten

Anleitung

  1. Haferflocken zu Mehl mahlen. In eine Schüssel umfüllen.
  2. Dann alle Zutaten bis auf den Käse miteinander vermischen.
  3. Den Teig für eine Rolle auf einem Backblech verteilen und den Käse auf jede Rolle streuen.
  4. Im Ofen bei 200 °C 15-20 Minuten backen.
 


     
 

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Brot und Backwaren

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Ernährungsübersicht:

Es sind 116 Kalorien in 1 Portion Käsebrötchen.
Kalorien Analyse: 24% fett, 37% kohlh, 40% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
484 kJ
6%
116 kcal
Fett
2,96g
4%
Gesättigte Fette
1,094g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,298g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,103g
Kohlenhydrate
10,2g
4%
Zucker
1,32g
1%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
11,06g
22%
Salz
1,69g
28%
Cholesterin
31mg
Kalium
9mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(116 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (36%)
 
Fett (24%)
 
Eiweiß (40%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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