Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Iglo

Feinschmecker Wildlachs mit Spinat

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (300 g)

Energie

1715 kJ

21%

410 kcal

Fett

20,00g

29%

Gesättigte Fette

7,800g

39%

Kohlenhydrate

11,20g

Zucker

3,40g

Ballaststoff

1,2g

Eiweiß

46,00g

92%

Salz

2,05g

34%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 24 Aug 12 06:14

Quelle: FatSecret Platform API

20%

vom ETB*

(410 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (11%)

Fett (44%)

Eiweiß (45%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

410

Fett

20g

Kohlh

11,2g

Eiw

46g

Es sind 410 Kalorien in 1 Portion (300 g).

Kalorien Analyse: 44% fett, 11% kohlh, 45% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Gekochter Spinat (Frischware)
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Spinat
Baby-Spinat
	Weitere Spinat Nährwertangaben

Weitere Arten von Fisch:

Tilapia (Fisch)
Gegrillter Fisch
Gebacken oder Gekochter Lachs
Mahi Mahi
Gebackener oder Gebratener Fisch
Fisch
	Weitere Fisch Nährwertangaben

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