Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Spinat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
29 kJ
0%
7 kcal
Fett
0,12g
0%
Gesättigte Fette
0,019g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,05g
Kohlenhydrate
1,09g
0%
Zucker
0,13g
0%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
0,86g
2%
Natrium
24mg
Cholesterin
0mg
Kalium
167mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(7 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (49%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (39%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Fotos ansehen

Ernährungsübersicht:

Kal
7
Fett
0,12g
Kohlh
1,09g
Eiw
0,86g
Es sind 7 Kalorien in Spinat (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 12% fett, 49% kohlh, 39% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Blatt 2
1 oz 7
1 Tasse 7
100 g 23
1 Packung (285 g) 65
1 Bund 78
1 lb 104

Ähnliche Typen von Spinat:

Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Baby-Spinat
Gekochter Spinat (Frischware)
  Weitere Spinat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Kopfsalat
Zwiebeln
Rote Tomaten
Karotten
Pilze
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Iglo Rahm-Spinat
REWE Blattspinat
Gut & Günstig Rahm-Spinat
Gartenkrone Blattspinat TK
REWE Junger Spinat
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

D'Antelli Sapori Dell'emilia Romagna
Bio Sonne Junger Bio-Blattspinat
K-Bio Blattspinat
K-Classic Rahmspinat
DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich
Edeka Blattspinat in Portionen, Erntefrisch Tiefgefroren


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2019 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.