Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
206 kJ
2%
49 kcal
Fett
1,07g
2%
Gesättigte Fette
0,173g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,03g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,447g
Kohlenhydrate
7,28g
3%
Zucker
0,86g
1%
Ballaststoff
5,1g
Eiweiß
6,01g
12%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
740mg
37%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(49 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (47%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
49
Fett
1,07g
Kohlh
7,28g
Eiw
6,01g
Es sind 49 Kalorien in Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 15% fett, 46% kohlh, 38% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 7
100 g 23
1 Tasse 49
1 lb 104

Ähnliche Typen von Spinat:

Baby-Spinat
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Gekochter Spinat (Frischware)
Spinat
  Weitere Spinat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Kopfsalat
Zwiebeln
Rote Tomaten
Pilze
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Rüben (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Fit Taste Chicken Bella Italia W/ Spinach Gnocchi
Hello Fresh Schweinefilet mit Linsen-Spinat-Gemüse
REWE Bio Holzofen Pizza Spinat-Feta
Gourmet Finest Cuisine Spinat-Ricotta Bio-Gnocchi
Hello Fresh Conchiglie mit Knoblauchgarnelen
Thermomix Schinken-Spinat-Pasta


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2022 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.