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Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
206 kJ
2%
49 kcal
Fett
1,07g
2%
Gesättigte Fette
0,173g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,03g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,447g
Kohlenhydrate
7,28g
3%
Zucker
0,86g
1%
Ballaststoff
5,1g
Eiweiß
6,01g
12%
Natrium
58mg
Cholesterin
0mg
Kalium
740mg
37%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(49 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (47%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
49
Fett
1,07g
Kohlh
7,28g
Eiw
6,01g
Es sind 49 Kalorien in Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 15% fett, 46% kohlh, 38% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 7
100 g 23
1 Tasse 49
1 lb 104

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