Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Gebackener oder Gebratener Fisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
527 kJ
6%
126 kcal
Fett
3,44g
5%
Gesättigte Fette
0,68g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,288g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,141g
Kohlenhydrate
0,33g
0%
Zucker
0,08g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,94g
44%
Salz
0,89g
15%
Cholesterin
73mg
Kalium
341mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(126 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (26%)
 
Eiweiß (73%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
126
Fett
3,44g
Kohlh
0,33g
Eiw
21,94g
Es sind 126 Kalorien in Gebackener oder Gebratener Fisch (100 g).
Kalorien Analyse: 26% fett, 1% kohlh, 73% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (85 g) 107
100 g 126
1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142

Ähnliche Typen von Fisch:

Gegrillter Fisch
Tilapia (Fisch)
Gebacken oder Gekochter Lachs
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Siehe auch:

Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert)
Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert)
Pfeffersoße oder Scharfe Soße
Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff)
Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen)
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