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Kalorien in Spinat

Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Spinat werden unten angezeigt.

Um weitere Nährwerte anzusehen den nachstehenden Filter verwenden:

Beliebte Arten von Spinat

Fett(g) Kohlh(g) Eiw(g)
Kalorien

Spinat

1 Tasse 0,12 1,09 0,86 7
100 g 0,39 3,63 2,86 23

Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)

1 Tasse 1,17 6,75 6,15 48
100 g 0,75 4,33 3,94 31

Baby-Spinat

100 g 0,39 3,63 2,86 23

Mit Spinat verwandte Lebensmittel:

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