Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 201 kJ
Kalorien 48 kcal
Eiweiß 6,15 g
Kohlenhydrate 6,75 g
  Zucker 1,36 g
Fett 1,17 g
  Gesättigte Fette 0,456 g
  Einfach ungesättigte Fette 0 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,259 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 4,8 g
Natrium 115 mg
Kalium 580 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(48 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (43%)
 
Fett (17%)
 
Eiweiß (40%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
48
Fett
1,17g
Kohlh
6,75g
Eiw
6,15g
Es sind 48 Kalorien in Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 17% fett, 43% kohlh, 40% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 9
100 g 31
1 Tasse 48
1 Packung (285 g) 88
1 lb 141

Ähnliche Typen von Spinat:

Spinat
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Baby-Spinat
Gekochter Spinat (Frischware)
  Weitere Spinat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Pilze
Rote Tomaten
Zwiebeln
Karotten
Kopfsalat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren)
French Toast (Gefroren)
Pinke Limonade (Gefroren Konzentriert, mit Wasser)
Eistüten (Torten- oder Waffelsorte)
Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gefroren)
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Dennree Bio-Apfelrotkohl
Suntat Gegrillte Rote Paprika
Steinhaus Asia Frische Box Chinmi Gemüse
Edeka Bio Tomaten-Gemüse-Mix
Mein Menü Pfannengemüse Italien
Iglo Schlemmer Filet Grünes Gemüse


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.