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Tilapia (Fisch)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
402 kJ
5%
96 kcal
Fett
1,7g
2%
Gesättigte Fette
0,571g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,486g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,387g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,08g
40%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
50mg
Kalium
302mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(96 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (16%)
 
Eiweiß (84%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
96
Fett
1,7g
Kohlh
0g
Eiw
20,08g
Es sind 96 Kalorien in Tilapia (Fisch) (100 g).
Kalorien Analyse: 16% fett, 0% kohlh, 84% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 27
100 g 96
1 lb 435

Ähnliche Typen von Tilapia:

Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert)
  Weitere Tilapia Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Gegrillter Fisch
Gebackener oder Gebratener Fisch
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Gebacken oder Gekochter Lachs
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Siehe auch:

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Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert)
Roter Thunfisch (Fisch)
Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet
Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück
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