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Mahi Mahi

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet
pro portion
% RM*
Energie
418 kJ
5%
100 kcal
Fett
0,82g
1%
Gesättigte Fette
0,221g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,142g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,194g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
-
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,76g
44%
Natrium
104mg
Cholesterin
86mg
Kalium
489mg
24%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 17 Dez 09 12:18
5%
vom ETB*
(100 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (92%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
100
Fett
0,82g
Kohlh
0g
Eiw
21,76g
Es sind 100 Kalorien in Mahi Mahi (1 Filet).
Kalorien Analyse: 8% fett, 0% kohlh, 92% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Gräten 24
1 Portion (57 g) 48
100 g 85
1 Filet 100

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