Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Gegrillter Fisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
pro portion
% RM*
Energie
516 kJ
6%
123 kcal
Fett
1,33g
2%
Gesättigte Fette
0,289g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,235g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,543g
Kohlenhydrate
0,31g
0%
Zucker
0,09g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
25,53g
51%
Salz
0,98g
16%
Cholesterin
85mg
Kalium
397mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 10 Mai 20 07:40
6%
vom ETB*
(123 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (10%)
 
Eiweiß (89%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
123
Fett
1,33g
Kohlh
0,31g
Eiw
25,53g
Es sind 123 Kalorien in Gegrillter Fisch (1 Filet).
Kalorien Analyse: 10% fett, 1% kohlh, 89% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 12
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 16
1 Kubikzoll, ohne Gräten 19
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 21
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 25
1 oz, ohne Gräten 31
1 Portion (85 g) 93
100 g 109
1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123
1 Tasse, geflockt 148

Ähnliche Typen von Fisch:

Gebackener oder Gebratener Fisch
Tilapia (Fisch)
Mahi Mahi
Fisch
Gebacken oder Gekochter Lachs
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Frisch Gepresster Grapefruitsaft
Fisch in Backteig Gebraten
Roter Thunfisch (Fisch)
Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust
Gegrilltes Rinderrippenstück (mit Soße)
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

OceanSea Pazifische Wildlachs-Filetportionen
Lemberg Keta Kaviar
REWE Bio Räucherlachs In Scheiben
Appel Hering in Aufguss mit Meersalz
Hello Fresh Backfisch aus dem Ofen
Golden Seafood Pangasiusfilet


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2021 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.