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Gegrillter Fisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
pro portion
% RM*
Energie
516 kJ
6%
123 kcal
Fett
1,33g
2%
Gesättigte Fette
0,289g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,235g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,543g
Kohlenhydrate
0,31g
0%
Zucker
0,09g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
25,53g
51%
Natrium
392mg
Cholesterin
85mg
Kalium
397mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 19 Feb 10 10:19
6%
vom ETB*
(123 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (10%)
 
Eiweiß (89%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
123
Fett
1,33g
Kohlh
0,31g
Eiw
25,53g
Es sind 123 Kalorien in Gegrillter Fisch (1 Filet).
Kalorien Analyse: 10% fett, 1% kohlh, 89% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 12
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 16
1 Kubikzoll, ohne Gräten 19
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 21
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 25
1 oz, ohne Gräten 31
1 Portion (85 g) 93
100 g 109
1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123
1 Tasse, geflockt 148

Ähnliche Typen von Fisch:

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Siehe auch:

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