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Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Frikadelle
pro portion
% RM*
Energie
873 kJ
10%
209 kcal
Fett
13,72g
20%
Gesättigte Fette
5,21g
26%
Transfette
0,958g
Einfach ungesättigte Fette
6,082g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,398g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,83g
40%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
70mg
Kalium
234mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
10%
vom ETB*
(209 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (61%)
 
Eiweiß (39%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
209
Fett
13,72g
Kohlh
0g
Eiw
19,83g
Es sind 209 Kalorien in Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt) (1 Frikadelle).
Kalorien Analyse: 61% fett, 0% kohlh, 39% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 77
1 Frikadelle 209
1 Portion 230
100 g 271
1 lb 1229

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Siehe auch:

Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
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Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
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