Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Rinderhackfleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1155 kJ
14%
276 kcal
Fett
18,58g
27%
Gesättigte Fette
7,192g
36%
Einfach ungesättigte Fette
8,557g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,516g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
25,35g
51%
Salz
1g
17%
Cholesterin
88mg
Kalium
287mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(276 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
276
Fett
18,58g
Kohlh
0g
Eiw
25,35g
Es sind 276 Kalorien in Rinderhackfleisch (100 g).
Kalorien Analyse: 62% fett, 0% kohlh, 38% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Cocktail Fleischklößchen 19
1 Kubikzoll, roh (Resultat nach dem Kochen) 33
1 kleines Fleischklößchen 39
1 Kubikzoll, gekocht 41
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen) 58
1 oz, gekocht 77
1 mittelgroßes Fleischklößchen 77
1 großes Fleischklößchen 116
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 188
1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 235
1 Portion (85 g) 235
100 g 276
1 große Frikadelle (150 g, roh, 3 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 312
1 Tasse, gekocht 339
1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht 469

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Siehe auch:

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