Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 (1/4 lb)Hamburger
pro portion
% RM*
Energie
1919 kJ
23%
459 kcal
Fett
23,18g
33%
Gesättigte Fette
8,676g
43%
Einfach ungesättigte Fette
9,98g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,873g
Kohlenhydrate
31,71g
12%
Zucker
4,01g
4%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
28,47g
57%
Salz
1,53g
26%
Cholesterin
81mg
Kalium
312mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
23%
vom ETB*
(459 kal)
23% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (29%)
 
Fett (46%)
 
Eiweiß (25%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
459
Fett
23,18g
Kohlh
31,71g
Eiw
28,47g
Es sind 459 Kalorien in Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch (1 ).
Kalorien Analyse: 46% fett, 28% kohlh, 25% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 83
100 g 294
1 (1/4 lb)Hamburger 459
1 Portion (156 g) 459

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