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Hackfleisch (95% mager / 5% Fett)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
573 kJ
7%
137 kcal
Fett
5g
7%
Gesättigte Fette
2,25g
11%
Transfette
0,341g
Einfach ungesättigte Fette
2,151g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,257g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,41g
43%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
62mg
Kalium
346mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
7%
vom ETB*
(137 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (34%)
 
Eiweiß (66%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
137
Fett
5g
Kohlh
0g
Eiw
21,41g
Es sind 137 Kalorien in Hackfleisch (95% mager / 5% Fett) (100 g).
Kalorien Analyse: 34% fett, 0% kohlh, 66% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 38
1 oz 39
100 g 137
1 Portion (112 g) 155
1 lb 621

Ähnliche Typen von Hackfleisch:

Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle
Rinderhackfleisch
Hackfleisch (70% mager / 30% Fett)
Hackfleisch (85% mager / 15% Fett)
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Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse
Großer Hamburger
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Hamburger
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Sonstige ähnliche Lebensmittel
Rindfleisch

Siehe auch:

Hackfleisch (90% mager / 10% Fett)
Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett)
Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
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