| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroße Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
Energie
478 kJ
6%
114 kcal
Fett
7,37g
11%
Gesättigte Fette
2,706g
14%
Einfach ungesättigte Fette
3,296g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,703g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,22g
22%
Natrium
93mg
Cholesterin
39mg
Kalium
147mg
7%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (0%)
Fett (60%)
Eiweiß (40%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
114
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Fett
7,37g
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Kohlh
0g
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Eiw
11,22g
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Es sind 114 Kalorien in Frischer Schinken (1 mittelgroße Scheibe).
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| Kalorien Analyse: 60% fett, 0% kohlh, 40% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Haut entfernt) |
41 |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht |
46 |
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1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
52 |
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1 dünne Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
57 |
|
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen und Haut) |
63 |
|
1 oz, ohne Knochen, gekocht |
77 |
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1 mittelgroße Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
114 |
|
1 dicke Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
171 |
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1 Portion (85 g) |
231 |
|
100 g |
272 |
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1 Tasse, gekocht, gewürfelt |
364 |
Ähnliche Typen von Schinken:
Ähnliche Typen von Schweinefleisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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