Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Schinken (Regulär, ca. 11% Fett)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion 2 Scheiben
pro portion
% RM*
Energie
382 kJ
5%
91 kcal
Fett
4,82g
7%
Gesättigte Fette
1,644g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,438g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,442g
Kohlenhydrate
2,14g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
9,3g
19%
Salz
1,82g
30%
Cholesterin
32mg
Kalium
161mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(91 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (49%)
 
Eiweiß (42%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
91
Fett
4,82g
Kohlh
2,14g
Eiw
9,3g
Es sind 91 Kalorien in Schinken (Regulär, ca. 11% Fett) (1 Portion 2 Scheiben).
Kalorien Analyse: 49% fett, 10% kohlh, 42% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 46
1 oz 46
1 Portion 2 Scheiben 91
100 g 163

Ähnliche Typen von Schinken:

Gehackter Schinken
Schinken (Extra mager)
Frischer Schinken
Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken
Zerhackter Schinken
  Weitere Schinken Nährwertangaben

Siehe auch:

Schinken
Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen
Rinderhochrippe (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
Schinkenbrot mit Aufstrich
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Bösinger Rosmarin Kochschinken
Gelderland Bauchspeckwürfel
Die Rostocker Karreeschinken
Hofglück Hinterkochschinken
Klümper Schinkenstreifen
Deluxe Glühweinschinken


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2020 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.