Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Kotelett

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1046 kJ
13%
250 kcal
Fett
14,57g
21%
Gesättigte Fette
5,402g
27%
Einfach ungesättigte Fette
6,381g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,413g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
27,91g
56%
Salz
0,96g
16%
Cholesterin
83mg
Kalium
404mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(250 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (54%)
 
Eiweiß (46%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
250
Fett
14,57g
Kohlh
0g
Eiw
27,91g
Es sind 250 Kalorien in Kotelett (100 g).
Kalorien Analyse: 54% fett, 0% kohlh, 46% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 118
1 Portion (85 g) 212
1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 218
100 g 250
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 318

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Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett
Gebratenes Schweinekotelett
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Siehe auch:

Lammkotelett (Nur mager gegessen)
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WestfalenLand Kasseler Kotelett
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