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Kotelett

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)
pro portion
% RM*
Energie
492 kJ
6%
118 kcal
Fett
6,85g
10%
Gesättigte Fette
2,539g
13%
Einfach ungesättigte Fette
2,999g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,664g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,12g
26%
Natrium
181mg
Cholesterin
39mg
Kalium
190mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(118 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (54%)
 
Eiweiß (46%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
118
Fett
6,85g
Kohlh
0g
Eiw
13,12g
Es sind 118 Kalorien in Kotelett (1 klein oder dünn geschnitten).
Kalorien Analyse: 54% fett, 0% kohlh, 46% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 40
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 42
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 52
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen) 55
1 oz, ohne Knochen, gekocht 71
1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 118
1 Portion (85 g) 212
1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 218
100 g 250
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 318
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 335

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